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中药推拿养生培训课件模板

目录中药推拿养生概述中药基础知识推拿手法与技巧养生方案制定与实施常见疾病预防与调理培训总结与展望

中药推拿养生概述01

原理基于中医经络学说，通过推拿手法作用于经络穴位，以疏通经络、调和气血、平衡阴阳，辅以中药的药性归经，增强疗效。定义中药推拿是结合中药理论与推拿手法，通过刺激人体特定部位以调整身体状态，达到防治疾病和保健养生的目的。中药推拿定义与原理

调和气血，保持身体内外环境的平衡。预防疾病，提高身体抵抗力。意义：中药推拿养生不仅有助于身体健康，还能调节心理状态，使人达到身心和谐的境界。延缓衰老，提高生命质量。养生目标养生目标与意义

0102亚健康人群如疲劳综合症、失眠等。慢性病患者如高血压、糖尿病等。适用人群及禁忌

如中风后遗症、骨折恢复期等。追求高质量生活、注重身心健康的人群。康复期患者保健养生者适用人群及禁忌

01禁忌02皮肤破损、炎症、肿瘤患者局部禁用推拿。03孕妇腹部、腰部禁用推拿。适用人群及禁忌

0102严重心脏病、高血压患者慎用。饱食、醉酒后不宜立即进行推拿。适用人群及禁忌

中药基础知识02

人参大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。当归补血活血，调经止痛，润肠通便。黄芪补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌。熟地黄补血滋阴，益精填髓。常用中药材介绍

01十八反甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白及；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、芍药。02十九畏硫黄畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人参畏五灵脂。03妊娠禁忌禁用药物如三棱、莪术、水蛭等；慎用药物如桃仁、红花、牛膝等。药材配伍与禁忌

煎药方法先将药材浸泡30~60分钟，用水量以高出药面为度。一般中药煎煮两次，第二煎加水量为第一煎的1/3~1/2.两次煎液去渣滤净混合后分2次服用。煎药用具以砂锅、瓦罐为好，搪瓷罐次之，忌用铜铁锅。煎药用水以洁净为原则，自来水、井水均可。煎药火候有“武火”和“文火”之分，急火煎之为“武火”，慢火煎之为“文火”。煎服方法及注意事项

推拿手法与技巧03

揉法推法用指、掌或肘部着力于身体一定部位上，进行单方向的直线或弧线推动。摩法用指或掌在身体某部位做环形摩动，多用于胸腹、胁肋部。以手指、掌根或鱼际部分在身体某部位或穴位上做轻柔和缓的回旋揉动。擦法用指或掌贴附在身体某部位，做快速的直线往返运动，使之产生热量。常见推拿手法介绍

头面部推拿用一指禅推法、揉法、抹法、按法等手法在头面部操作，可治疗头痛、失眠、面瘫等病症。胸腹部推拿用推法、摩法、揉法等手法在胸腹部操作，可治疗胸闷、腹胀、泄泻等病症。腰背部推拿用滚法、推法、按法、揉法等手法在腰背部操作，可治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。四肢部推拿用拿法、捏法、揉法、抖法等手法在四肢部操作，可治疗肢体麻木、关节疼痛等病症。针对不同部位的推拿方法

推拿力度要适中，过重可能导致疼痛或损伤，过轻则起不到治疗效果。应根据患者的体质、年龄、病情等因素来调整力度。推拿时间不宜过长或过短，一般每次推拿时间在20-30分钟左右为宜。对于急性病症，可适当缩短推拿时间；对于慢性病症，可适当延长推拿时间。同时，推拿频率也要根据患者的具体情况来安排。力度控制时间控制推拿力度与时间控制

养生方案制定与实施04

体质辨识01通过望、闻、问、切四诊合参，综合判断个体体质类型。02养生目标根据个体体质类型和健康状况，制定针对性的养生目标。03方案制定结合中药、推拿等中医养生方法，制定个性化的养生方案。个性化养生方案制定

根据个体体质和养生目标，提供合理的饮食建议，如食疗方、饮食禁忌等。饮食调养起居调护精神调摄指导个体在日常生活中注意起居有序、劳逸适度，以及保持良好的作息习惯。强调精神因素对身体健康的影响，提供情志调护的方法，如音乐疗法、冥想等。030201饮食起居调整建议

根据个体体质和健康状况，推荐适合的运动方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等。运动方式选择指导个体在运动过程中注意运动强度和频率的控制，避免过度疲劳或运动不足。运动强度与频率提醒个体在运动前做好热身活动，注意运动过程中的安全保护，以及运动后的放松和整理活动。运动注意事项运动锻炼指导

常见疾病预防与调理05

颈椎病的成因探讨颈椎病的发病原因，如长时间低头、颈部外伤等。颈椎病的症状分析颈椎病引起的各种症状，如颈肩痛、头晕、手臂麻木等。颈椎病的预防提供针对性的预防措施，如保持正确坐姿、定期做颈部运动等。颈椎病的调理介绍有效的中药推拿手法，如揉捏颈部肌肉、点按穴位等，以缓解颈椎病症状。颈椎病预防与调理

腰椎间盘突出的成因解析腰椎间盘突出的发病原因，如腰部外伤、长期弯腰等。腰椎间盘突出的症状描述腰椎间盘突出引起的腰痛、下肢放射痛等症状。腰椎间盘突出的