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小学心理健康教育《我的作业》

-活动过程目录活动目标

小学心理健康教育《我的作业》活动目标减轻学生的心理压力：改善学生的作业态度，提高作业质量，增强学生的学习兴趣和对自我能力的信心通过自我激励和教师的赞扬：使学生逐步养成积极、自觉、自愿完成各科作业的好习惯，培养学生的自信心和良好的意志品质使学生了解自己学习上的优势和劣势：为今后的学习和习惯培养明确方向

小学心理健康教育《我的作业》活动过程谈话引入：今天我们继续聊聊上次大家说到的关于学习负担过重的事情，仔细回想一下上次的情境，大家是如何度过难关的？当你遇到学习负担过重时你通常是如何调节的？请学生回答。(学生回答)

小学心理健康教育《我的作业》看来大家在遇到学习负担过重时，都能想出一些适合自己的方法来减轻压力，缓解情绪。今天我们就来学习如何更好地管理自己的作业负担分析问题：解决问题。(1)出示学习内容

小学心理健康教育《我的作业》教师：首先请同学们回想一下，你觉得完成作业的最大的困难是什么？你希望如何改变？请同学们小组讨论交流。(小组讨论)(2)出示交流汇报(3)针对问题全班进行交流

小学心理健康教育《我的作业》(4)教师总结：刚才同学们提出的这些困难都是很常见的，但只要我们努力去克服，就一定能够成功。下面老师给大家几个建议。首先请大家看看下面这幅图，你能看懂吗？这个同学做作业的习惯好还是不好？好在哪里？(出示图片)(5)教师总结：这位同学做作业的习惯非常好。我们每个人都应该像他一样养成一个良好的做作业的习惯。其次我们要合理安排时间，做时间的主人。我们再来看看下面这幅图，你发现了什么？(出示图片)(6)教师总结：这个同学做事情很有规划和计划性。我们要像他一样学会合理安排时间，做到劳逸结合。最后一点就是我们要认真仔细地完成作业，做到有错就改。下面请同学们判断一下他们做得对不对。(出示图片)

小学心理健康教育《我的作业》(7)教师总结：做作业不认真仔细的话就会出现错误。一旦出现错误就需要立即更正。我们一定要像图片上的这个同学一样养成有错就改的好习惯。最后一点非常重要，那就是要学会自我激励。下面我们就来谈谈如何进行自我激励自我激励和赞扬：(1)出示句子概念解释：自我激励就是自己鼓励自己。自己相信自己能行，不断为自己加油；自我激励能激发内在潜能，使自己更加自信、勇敢、坚强；自我激励是迈向成功的第一步；自我激励是激发潜能的良方；自我激励是一种习惯；自我激励是一种积极的心态；自我激励是一种不断进取的奋斗精神

小学心理健康教育《我的作业》(2)小组交流讨论：你曾经在哪些方面运用过自我激励的方法？你是怎样鼓励自己的？你希望今后在哪些方面能有所提高？全班交流。(学生回答)(3)教师总结：自我激励的方法有很多种，比如可以用语言来鼓励自己；可以用文字来鼓励自己；还可以用实际行动来鼓励自己。这些方法都能帮助我们树立信心，克服困难，取得成功。今天我们就来学习如何用语言来鼓励自己。下面我们来一个自励语大比拼活动。看看谁写得最多、最真诚、最感人。(学生写自励语)(4)小组交流讨论：你最欣赏谁的自励语？为什么？全班交流。(学生回答)(5)教师总结：这些自励语都很棒！老师也来写上几句作为送给你们的礼物好吗？(出示自励语)

小学心理健康教育《我的作业》通过今天这节课的学习，你有哪些收获？请同学们互相交流一下。(学生回答)小结本课

小学心理健康教育《我的作业》教师总结：今天这节课我们学到了很多关于如何管理作业的方法和技巧，同时也学会了如何用语言来鼓励自己。在今后的学习中希望大家能够运用这些方法去管理自己的作业和学习负担，不断取得优异的成绩！教师提问：通过今天这节课的学习，你觉得你在哪方面还需要进一步加强？请同学们互相交流一下。(学生回答)

小学心理健康教育《我的作业》教师总结：刚才同学们都提出了自己希望在今后加强的方面，这非常好！老师也来给大家提出几点建议供大家参考：首先希望大家能够加强时间管理，合理安排学习和休息的时间；其次希望大家能够认真仔细地完成作业，做到有错就改；最后希望大家能够加强自信和勇气，相信自己能够克服困难取得成功！

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