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三年级上册立定跳远单元教学作业设计

一、单元教学内容

课次达成目标教学内容重难点

1、学会兔子跳、蛙跳兔子跳和蛙1、掌握膝关节弯曲和弹跳的

12、积极参与，体验兴趣跳时机

2、有节奏掌握好起跳时机

1、学习立定跳远的方法1、立定跳远1、掌握好起跳和摆臂时机

2、培养互助合作精神，提高自2、分组2、摆动自如

2

信心3.游戏：看谁

先到达

1、学会立定跳后，尝试连续蛙1、两人交换1、两人交换位置跳时要拉开距

跳位置跳离

32、积极自我展示2、游戏：“看2、弹跳自如和连续流畅

3、培养互助合作精神和增强竞谁跳得远”

争意识

通过测验立定跳远成远度及动1、检测成绩1、立定跳远动作衔接

作，检查学生掌握立定跳远的2、游戏立定2、身体上下肢协调用力

4能力跳障碍接力

二、教材分析

《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标三年级跳跃部分的内容，要求学

生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步

巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学

会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提

高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。

三、单元学习目标

1、通过学习让学生了解和掌握立定跳远要领，建立正确的动作概念

2、发展下肢力量和弹跳能力，提高身体协调性、灵敏性

3、在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示

四、单元作业目标

1、通过作业练习，逐步掌握立定跳远的动作要领

2、学生在自主练习过程中，进一步发展腿部力量，提高身体协调性、灵敏性

3、通过学生自主练习，培养学生终身体育的意识

五、单元作业整体设计思路

三年级学生处于水平二阶段，针对这一阶段特征，学生理解及接受技术动作

的能力较差，不易过多强调技术细节，本单元主要以学生跳跃为主教材，结合课

堂教学内容的基础上，进一步巩固双腿跳的练习，发展学生腿部力量和弹跳力量，

主要是学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练

的进行跳跃。

六、课时作业

（一）第一课时作业

1.作业内容：（1）主题：如何跳更协调（上下肢协调用力--预摆起跳结合）

（2）主要内容：

a.准备活动：亲子跳绳、关节活动

b.与父母探讨如何跳更协调

c.实践练习：尝试练习如何跳更协调

d.放松活动：亲子协作放松

2.时间要求：准备活动5min；与父母探讨如何跳更协调5min；实践练习15min；

放松活动5min。

3.评价设计：通过本次作业学生能够探索出立定跳远的预摆与起跳如何更好地结

合

4.作业分析：本次作业以探索如何上下肢协调用力，预摆和起跳如何更好的结合

为主题，包括准备活动、讨论、学习实践及放松活动四个部分：准备部分中热身

活动采用跳绳，不仅起到热身作用，还能锻炼学生的弹跳力；学习实践通过与家

长讨论并尝试练习，探索如何跳的更协调；放松活动亲子协作方式进行肌肉放松。

5.设计意图：根据立定跳远的预摆起跳技术动作设计本次作业，本次作业以亲子

协作的方式贯穿整个作业：准备部分中热身采用亲子跳绳，增加亲子乐趣；通过

学生与家长讨论并实践的方式进行探索如何能跳的更协调，增加学生与家长沟

通；放松活动运用亲子协作放松肌肉，学生得到放松的同时也增加了家庭乐趣。