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田径课程教学大纲

一、课程简介

田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥

运所提倡的“更高、更快、更强”的精神，它是比速度、比高度、

比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。它包含的项目较

多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的

限制，便于广泛开展。

由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、

灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动

损伤。因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的

基础。田径运动也开展的最为广泛，更是学校体育的基石。

本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和

竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。

二、教学目标及要求

1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养

勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。

2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他

们终身体育的观念。

3.在提高某一项运动水平的同时，要带领学生在实践中全

面发展身体素质，注重个性和创新能力的培养。

三、教学重点和难点

重点：通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的

分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问题和解决问题

的方法。

难点：如何让学生掌握田径运动的理论知识、个人技术和

教学方法。四。教学内容、形式和课时分配

教学内容教学形式学时分配理论1、挺身式跳远及三级跳

远技术发展和演讲授4课变

2.背向滑步推铅球技术及耐久跑的意义。

义

3、田径竞赛裁判法及编排

4.投掷技术和原理

5.背越式跳高的技术与原理

6、跨栏的技术及原理

练习(1)立定跳远的技术与训练；教22节课；(2)三级跳远

的技术与训练

(3)铅球技术与训练。

(4)耐力跑的训练。

(5)标枪技术与训练

(6)跨栏技术和训练

(7)背越式跳高的技术与训练

身体素1、速度2、力量3、耐力4、弹跳讲授

质5、灵敏6、柔韧7、协调

考核机动

学时合计

五、考核内容、评分方法及评分标准

（一）考核内容：

1.理论部分：20%

2、实践部分：60%

(1)技术评价为10%

（2）运动成绩30%

（3）身体素质20%

3.研究态度：20%

（二）评分方法及评分标准

1、理论部分：满分20分

2.实践部分：满分60分。

（1）技术评定10分

(2)体育成绩30分

（3）身体素质20分

3.研究态度20分

(1)课堂表现10分

(2)出勤率10分

附件：评估项目标准评分表

分数性别铅球跳远三级跳耐久跑标枪跳高

遥远

100男10.605.5012.005′1033.001.60

6.003.808..2095雌性，10.305.4011..501.55雄性。

女5.803.758.703′.1890男10.005.3011.805′2032.001.50

女5.603.708.603′.1685男9.605.2011.705′2531.501.45

5.403.608.503’.1480女性，9.205.1011.605’3031.001.40男

性

5.203.508..1175雌性，8.804.9511..001.35雄性。

女5.003.408.303′.0870男8.504.8011.405′4029.001.30

4.803.308..0565雌性和8.104.6011..001.25雄性。

女4.603.208.003′.0060男7.804.5011.005′5027.001.20

女4.403.107.803′.95

6

4

36

110米

栏

16″5

184

17″

18″8

17″5

19″2

18″

19″6

19″

20

20

205

20″5

21″

21

215

21″5

22″六、选用教材