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1;目录;3;不寐即失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。;情志所伤：情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，导致心神不安而不寐；或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐；或由思虑过度，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神。
饮食不节：过食肥甘厚味，辛辣刺激之品，酿生痰热，扰动心神而不寐；或由饮食不节，脾胃受伤，脾失健运，气血生化不足，心血不足，心失所养而失眠。
病后、年迈：久病血虚，产后失血，年迈血少等，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。
禀赋不足、心虚胆怯：素体阴盛，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯，暴受惊恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。;;3;;;;3;;;;3;;;;3;;;选用心、肾、神门等耳穴，用王不留行籽贴压，每日按压3-5次，每次1-2分钟。;3;传授中医养生方法;;关注复发情况;感谢您的观看
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