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    预防糖尿病吃什么食物;;01;;;糖尿病预防;02;;;;选择富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物、豆类等，这些食物有助于维持身体健康，预防糖尿病并发症。;03;燕麦富含纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂。烹饪方法：燕麦片可与牛奶、酸奶或水混合食用，也可用于制作燕麦面包等。;;;坚果;04;;;控制高盐食物摄入;;05;;;;感谢您的观看

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