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人体及营养基础知识课件
contents
目录
人体基本结构
营养学基本概念
人体所需营养素
健康饮食原则
营养学在生活中的应用
01
人体基本结构
人体骨骼系统由200多块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨。
骨骼组成
骨骼功能
骨密度与健康
支撑身体、保护内脏器官、维持身体姿势、参与运动和造血等功能。
骨密度的高低与骨质疏松、骨折等健康问题密切相关，保持适当的骨密度对身体健康至关重要。
03
02
01
人体肌肉系统由骨骼肌、心肌和平滑肌组成，共有600多块肌肉。
肌肉组成
产生运动、维持姿势、协调动作、维持身体平衡等功能。
肌肉功能
适当的肌肉锻炼有助于增强肌肉力量、耐力和柔韧性，提高身
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