中国大学生适应量表.docxVIP

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中国大学生适应量表

1.姓名:[填空题]*

_________________________________

2.每天的生活中总是有我感兴趣的事情[单选题]*

○是

○否

3.

如果让我再选择一次,我还是会像现在这样生活

[单选题]*

○是

○否

4.

我总是感到心情愉快

[单选题]*

○是

○否

5.

我平时常看与专业有关的书

[单选题]*

○是

○否

6.我很少去了解社会对人才的需求[单选题]*

○是

○否

7.

遇到灰心的事情,我常常一筹莫展

[单选题]*

○是

○否

8.

我对现在的大学生活很满意

[单选题]*

○是

○否

9.

我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作

[单选题]*

○是

○否

10.

我对现在的学习有很高的热情

[单选题]*

○是

○否

11.

我认为自己的优点多于缺点

[单选题]*

○是

○否

12.

很多人都找我和他们一起玩

[单选题]*

○是

○否

13.

我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求

[单选题]*

○是

○否

14.

当我不想一个人做事时,总能找到人陪我

[单选题]*

○是

○否

15.

我知道自己适合做什么工作

[单选题]*

○是

○否

16.

我从不感到孤独

[单选题]*

○是

○否

17.

我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己

[单选题]*

○是

○否

18.

我的业余生活很丰富,不需要做任何改变

[单选题]*

○是

○否

19.

我不知道怎么夸奖别人

[单选题]*

○是

○否

20.

我不会为实现自己的职业目标而制定计划

[单选题]*

○是

○否

21.和别人发生冲突时,我不知道该怎么办[单选题]*

○是

○否

22.

我很少感到紧张或焦虑

[单选题]*

○是

○否

23.

我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好

[单选题]*

○是

○否

24.

我总拿自己的短处与别人的长处比较

[单选题]*

○是

○否

25.

我经常对学习进行反思?

[单选题]*

○是

○否

26.

当我受到打击时,我会想到自己好的一面

[单选题]*

○是

○否

27.

虽然我的业余生活很贫乏,但我不知道怎样改变这种状况

[单选题]*

○是

○否

28.

我总是精力充沛,精神饱满

[单选题]*

○是

○否

29.

我不知道如何分配学习时间

[单选题]*

○是

○否

30.

我觉得自己的能力比别人强

[单选题]*

○是

○否

31.

我非常厌烦现在的学习

[单选题]*

○是

○否

32.

与同龄人相比,我感到很知足

[单选题]*

○是

○否

33.

我不习惯学校规定的作息时间

[单选题]*

○是

○否

34.

我不为自己的外貌而烦恼

[单选题]*

○是

○否

35.

在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标

[单选题]*

○是

○否

36.

当我有困难时,有很多的人愿意帮助我

[单选题]*

○是

○否

37.

我有明确的职业目标

[单选题]*

○是

○否

38.

我知道如何关心别人

[单选题]*

○是

○否

39.

我的业余生活单调乏味

[单选题]*

○是

○否

40.

我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态

[单选题]*

○是

○否

41.

我很少对前一阶段的学习进行总结

[单选题]*

○是

○否

42.

我会综合各种因素来确定自己的择业目标

[单选题]*

○是

○否

43.

我不知道用什么办法让自己接纳自己

[单选题]*

○是

○否

44.

很多人都愿意和我交往

[单选题]*

○是

○否

45.

我非常喜欢自己的专业

[单选题]*

○是

○否

46.

我不知道做什么事情能使自己高兴起来

[单选题]*

○是

○否

47.

我喜欢学校的娱乐、休闲或锻炼场所

[单选题]*

○是

○否

48.

我总是总结考试失败的经验教训

[单选题]*

○是

○否

49.

我认为大学生活中有很多不尽人意的地方

[单选题]*

○是

○否

50.

我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力

[单选题]*

○是

○否

51.

我善于用言语和别人进行沟通

[单选题]*

○是

○否

52.

我经常有意识的通过参加社会实践活动为将来的工作做准备

[单选题]*

○是

○否

53.

我非常适应大学里的生活

[单选题]*

○是

○否

54.

不高兴时,我只会抱怨

[单选题]*

○是

○否

55.

我觉得现在的宿舍很舒适

[单选题]*

○是

○否

56.

遇到陌生人时,我不知道如何与他们交谈

[单选题]*

○是

○否

57.

当我想聊天时,总能找到人和我一起聊

[单选题]*

○是

○否

5

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