中级公共理论复习资料重点讲义资料.pdfVIP

中级社会体育指导员公共理论考核复习资料

（）

一、选择题将正确答案写在横线上：

1我国社会体育的总体奋斗目标共包括B部分。A.2个B.3个C.4个D.5个

2A.B.C.D.

、是社会体育的基本功能。强健身心学习体育知识秩除疾病广交朋友

3、社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和D

A.旅游体育B.休闲体育C.康复医疗体育D.民族传统体育

4、练习数量的安排要符合练习者的身体条件和C的实际。

A.动作协调性B.理解能力C.训练水平D.知识水平

5、动作的优美性是以动作的B为基础的。A.协调性B.准确性C.经济性D.舒展性

6、心肺复苏术通常适用于C情况。

A.骨折B.休克C.心脏骤停、呼吸停止D.急性闭合性软组织损伤

7、可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是_C________。

A.开放性软组织损伤B.关节脱位C.已慢性软组织损伤D.急性闭合性软组织损伤早期

8、运动过程申血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是D。

A.B.C•D.

代谢产物堆积水盐代谢紊乱保护性抑制能量耗竭

9、力量练习后的营养补充应以A为主。

A.肉类、牛奶等蛋自质B.水果、蔬菜等碱性食物C.豆类食物D.淀粉类食物

10、对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的C为宜。

A.30-50%B.50-60%C.60-75%D.80-90%

11、根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是

A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

D.每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

12、下列语言申用于表示慰问的礼仪用语是CC

失礼了请多请多请多指指指教教教让您受累了麻烦您了

13、在健身活动中，练习数量的安排应以_B______为基本原则。

A.持之以恒B.循序渐进C.因材施教D.区别对待

14、急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤C小时后。

A.12~24B.24~36C.24~48D.36~48

15、Ssm:Excuseme!Tom:_B__。A.Hello!B.Yes?C.Iambusy.D.Excuseme?

16、《全民健身计划纲要》的核心和主题是C。

AB

.把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中.加强全民健身基础设施建设

C.广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质