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羽毛球运动的基本技术 关于羽毛球基础知识 第1页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 第一节 羽毛球运动的基本组成 羽毛球是一项隔着球网 ， 使用长柄网状球拍 击打平口端扎有一 圈羽毛的半球状软木的室 内运动。 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 第2页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 羽毛球运动的基本技术 比赛方式 比赛场地 比赛器材 羽毛球运动的基本技术 比赛方式： 1.依据参与的人数分为： 单打与 双打。 2. 比赛的项目分为： 男子单打、 女子单打、男子双打、女子双打、混 合双打、男子团体、女子团体 。 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 第3页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 比赛方式 比赛场地 比赛器材 1. 羽毛球场地： 羽毛球场长度为 13.40米 ， 双打场地宽为 6.10米 ， 单打场地宽为 5.18米 。球场上各条线 宽均为4厘米 。球场上空 空间最低为9米 ， 球场四 周2米以内不得有任何障碍 物。任何并列的两个球场 之间， 最少应有2米的距离 。球场四周的墙壁最好为 深色， 不能有风。 比赛方式 比赛场地 比赛器材 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 羽毛球运动的基本技术 第4页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 比赛器材 1.羽毛球： 重4.74克-5.5克， 由16根羽 毛插在半球型软木托上 ， 球高68-78mm , 直径58-68mm， 分为1-10号。 2.球拍： 球拍框总长度不超过68厘米， 宽不超过23厘米， 拍弦面长不超过28厘 米 ， 宽不超过22厘米。 羽毛球运动的基本技术 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 第5页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 比赛方式 比赛场地 比赛器材 羽毛球比赛方法及主要规则简介 1.记分方法：采用21分制 ， 即双 方分数先达21分者胜 ， 3局2胜 。 每局双方打到20平后 ， 一方领先 2分即算该局获胜； 若双方打成29 平后 ， 一方领先1分（即一方先得 30分） ， 即算该局为胜方。 2.新规则中是每球得分制 ， 并且除特 殊情况（比如地板湿了 ，球打坏了或有 其它不可预料的外界干扰时） ，球员不 可再提出中断比赛的要求 。但是 ，每局 一方先得11分时 ， 比赛过程中可以有 1分钟的技术暂停 ，让比赛双方进行擦 汗、喝水等。 羽毛球运动的基本技术 比赛方式 比赛场地 比赛器材 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 第6页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 3.得分者方才有发球权 。如果本方得分为单数时 , 从左发球区发球； 得分 为双数时 ， 从右发球区发 球 。在第三局或只进行一 局的比赛中 ， 当一方分数 首先到达11分时，双方交换 场区。 羽毛球比赛方法 及主要规则简介 第7页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 羽毛球运动的基本技术 比赛方式 比赛场地 比赛器材 第一节 羽毛球运动的基本组成 第二节 羽毛球运动的基本技术 第三节 羽毛球握拍的基本方式 第四节 发球的基本方法 第五节 羽毛球接发球的技术 第六节 羽毛球运动中的合理击球技术 第七节 羽毛球步法 羽毛球运动的基本技术 第8页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 一 、羽毛球动作技术术语 二 、站位与击球 三 、持拍手与非持拍手 四 、击球的基本线路 五 、羽毛球击球质量的五大要素 六 、羽毛球技术结构 第9页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 羽毛球运动的基本技术 第二节 羽毛球运动的基本技术 羽毛球运动的基本技术 1.手臂的内旋与外旋： 小臂和手腕 2.手腕的伸与曲： 掌心向上 ，五指向后 ，或者掌心 向掌心一侧转动为内旋 ， 向手背外侧 向下 ，五指朝后 ，称伸腕 ， 否则为曲腕 。（如图2 转动的外旋 。（如图1） ） 图2 图3 3.手腕的外展与内收： 向大拇指一侧转动为 手腕外展 ， 向小指一侧转动为内心 。（如图 3） 图1 第10页 ，共39页 ，编辑于2022年 ，星期二 二、站位与击球 站位—运动员站在羽毛球场上的位置称为站位 。可分为： 1.受限制位 。如： 发球、接发球时运动员的站位 ，就必须按要求站在规定的区域内( 左半区或右半区）； 2.不受限制位 。可根据自己或同伴（如： 双打） 的需要而选择的站位。 击球— 是指运动员挥拍击球时 ， 拍与球接触的一刹那 。可分为：