水平四（初二）体育《蹲踞式跳远（7-10）》教学设计及教案（附单元教学计划及教学反思）.docVIP

《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次： 蹲踞式跳远 7/10 年 级： 初二 教师姓名： 所在单位： 《蹲踞式跳远》教学设计 一、指导思想与理论依据： 本次课设计以《2011版义务教育体育与健康课程标准》为依据，贯彻国家体育课程改革精神，坚持“健康第一”的指导思想。根据学生的个体能力差异在教学中体现区别对待，以讲解，观察，示范，启发，模仿，分解，展示为主要教学方法，增强学生的合作探究能力，充分发挥教师的主导作用。在课堂教学中，教师不断引导学生思考，学生主动参与到课堂教学中来，每位学生都能体会到学习的乐趣与成功感，通过教学既能够掌握运动技能，又能够增强学生体质，促进学生的全面发展。 二、教学背景分析 （一）教材分析 1.教材的性质及功能： 蹲踞式跳远是通过快速、有节奏的助跑，积极有力的起跳，克服自身重力取得跳跃远度的项目，是学生运动会中常见的比赛项目，具有一定的竞争性，是学生非常喜欢的一个运动项目。课程标准在7—9年级“运动技能”之“掌握运动技能和方法”中，明确要求基本掌握并运用一些田径类的运动项目。跳远名列其中，说明在初中教材中，跳远占据一定位置。通过蹲踞式跳远的学习，对于学生锻炼下肢、躯干肌肉群力量有显著效果。同时培养学生勇敢顽强、积极进取的精神，对学生良好心理的形成和意志品质的培养有积极的促进作用。 2.教材的技术环节： 蹲踞式跳远分为助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。 在蹲踞式跳远教学中，助跑与起跳的结合、腾空身体的控制、发展跳跃能力练习三个方面，发展学生速度素质、节奏感，增强学生体质，提高学生弹跳能力和身体的协调性。 3.教材的知识点和重难点： 知识点：积极助跑，果断踏跳，起跳腾空动作：起跳腿积极向摆动腿靠拢、屈膝团身，空中成蹲踞姿势；落地前小腿积极前伸缓冲落地。 重点：1、起跳腿向摆动腿积极靠拢，屈膝团身成蹲踞。 2、落地时小腿积极前伸，着地瞬间屈膝缓冲。 难点：腾空后身体姿势的控制 4.本次课的教学内容与重点： 教学内容：本节课是蹲踞式跳远单元10次课的第7节，教学内容为改进腾空与落地技术 重点：1、起跳腿向摆动腿积极靠拢（前伸） 2、落地时屈膝缓冲。 5.单元计划： 单元计划 年级：初二 课次：10 单元教学目标 1.认知目标：了解蹲踞式跳远的技术环节及其动作要领和提高蹲踞式跳远的的练习方法，理解它的锻炼价值。 2.技能目标：基本掌握蹲踞式跳远的的完整技术动作，男生100%达到3.27米（60分），70%学生达到3.7米（75分）以上，20%学生达到4.0米（87分）以上。发展柔韧、协调、力量等身体素质，提高弹跳能力。 3.情感目标：培养勇敢、果断、顽强坚定的意志品质和团结合作的精神。 课次 教学内容与重点 教学目标 主要教法措施 1 内容： 单跳双落的跳远方法 重点： 1、用有力脚踏跳 2、双脚落地 1、了解蹲踞式跳远的动作要领、练习方法和重要性。 2、掌握单跳双落动作技术，能够在6-8步的快速跑动中完成单起双落及屈膝缓冲动作； 发展弹跳能力，提高协调性和稳定性，增强腿部和踝关节力量。 1、跑的专门性练习 2、单脚交换跳远 3、跑几步单脚起跳越过皮筋练习 4、4-6步助跑起跳落沙坑或软垫子练习 5、助跑6-8步单起双落技评（检测） 2 内容： 起跳技术 重点： 1、起跳腿的蹬伸 2、摆动腿的前摆 1、建立蹲踞式跳远的技术概念，学习起跳技术。 2、能够完成完整的助跑起跳技术，并至少跳过3米（30分）以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质，提高跳跃能力。 1、跑的专门性练习 2、原地起跳的模仿练习 3、上一步起跳练习 4、助跑1-3步的起跳练习 5、助跑4-6步起跳落沙坑练习 6、起跳技术技评检测（3米 （30分）） 7、在踏跳板附近悬挂一软排，学生助跑4-6步，起跳后用头触球练习。 3 内容： 助跑与起跳相结合技术 重点： 助跑轻松，逐渐加快，踏跳有力 1、理解助跑与起跳相结合技术在整个跳远过程中的重要作用，并建立正确的技术概念。 2、能完成助跑与起跳技术，且至少跳过3.1米（40分）；发展快速反应的能力。 1、跑的专门性练习 2、三步助跑起跳练习 3、在30米慢跑中做快速起跳练习（至少3次起跳） 4、助跑4-6步起跳后摆动腿落垫子练习 5、8-10步助跑起跳后越过皮筋，摆动腿落沙坑后继续向前跑进练习 6、助跑与起跳相结合技术技评检测（3.1米（40分）） 4 内容： 助跑与起跳技术，体会腾空步技术 重点： 最后一步助跑与起跳的衔接 1、知道腾空步的动作要领和练习方