学会接纳自己 课件 七年级心理健康课件.pptVIP

接纳 欣赏 不完美 （缺点） 优点 自信 包容 漫画欣赏： 《缺失的一角》 它缺了一角， 它很不快乐 它动身去找失落的一角 它向前滚动，唱着这样一首歌：“喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角！” 有时候，它要忍受日晒~~ 接着又是一场冰凉的大雨~~ 它度过海洋， 『喔，我要去找失落的一角， 走遍天涯和海角， 千里行不怕路迢迢， 我要去找失落的一角。』 它因为缺了一角，不能滚的很快，所以也会停下来跟小虫说说话 或者闻闻花香~~~ 有时候它超甲虫的车~~~ 有时候，甲虫也超它的车~~~ 最愉快的，就是这样的时刻~~~ 直到有一天，请看！ 『我找到了失落的一角。』它唱了起来。 『我找到了失落的一角，千里独行不怕路迢迢。我找到了…….』 『且慢。』那一角说。 『先别唱什么千里独行路迢迢…..』 『我不是你失落的一角。 我不是谁的一角。 我是自己的一角。 就算我是谁失落的一角， 相信也不会是你的』 『喔』它伤心的说。 『打搅你了，真对不起。』 它继续上路 它找到另外一角， 但是这个太小。 这个又太大。 这个又太尖锐了些。 这个又太方正。 有一回，它好像找到了合适的一角， 但是它没抓牢， 另外一次， 它抓的太紧， 弄碎了， 它继续上路， 遇到了些危险， 跌进了坑洞， 撞上了石墙， 后来有一天， 他又遇上了另外的一角， 看起来很合适。 『嗨！』它说。 『嗨！』那一角也说。 『你是谁失落的一角吗？』 『我不是。』 『那么，你是自己的一角吗？』 『我可以当别人的一角，同时又是自己的一角。』 『你大概不会想当我的一角吧？』 『也不一定是这样。』 『也许我们并不很合适。』 『别这么说….』 学会接纳自己 ——接受不完美的自己 学会接纳自己 七年级心理健康教育课件 学会接纳自己 ——接受不完美的自己 俗话说“人贵有自知之明。” 要走出迷茫，了解自己，发展自己。 自我宣言 我是谁？ 我满意现在的自己吗？ 我希望成为一个怎样的人？ 内省法 自我反省与检讨。 不时地给自己独处的时间，回想自己说过的话、做过的事，借此客观地发现自己的长处及短处。 例如：写日记或睡前静思 尝试法 在新活动中不断尝试。 通过尝试新活动，积累更多经验，以便从多角度来了解自己。 例如：参加竞赛 活动 知己之道：运用下面的4中方法，你可以对自己有更准确的了解。 测验法 通过测验知晓自己。 用科学、客观的测验工具和方法，帮助了解自己。 例如：接受智力测验或期中、期末考试。 反馈法 把别人当作一面镜子。 在与别人交往的过程中，搜集、观察别人对自己的看法及反应，以逐渐深入地了解自己。 例如：询问别人对自己的印象或建议。 活动 知己之道：运用下面的4中方法，你可以对自己有更准确的了解。 请描述独一无二自己！ 高、矮、胖、瘦、漂亮的、有点丑、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的 、宽容的、嫉妒的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、有耐心的、强壮的不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的…… 如：我是一个……人。 认清自己——人生永恒的话题 对于自我来说，最重要的莫过于认识自己和知道怎样成为自己。马修.阿诺德曾经说过“努力成为你自己。人一旦发现了自我，将没有痛苦。”其实，我们每个人的很多烦恼来自自我的迷失。有人说“在生活中没有找到位置的人，多半是因为没有找到自己。”确实，“我是谁”这个深奥的哲学命题一直在引导人们不断地探索自我。 古希腊有句名言：“人啊，认识你自己！”据说当时有一个狮身人面兽，叫斯芬克斯。他拦在路上，遇到人后就说同一个谜语让人去猜，猜不出来便将人吃掉。这个谜语是：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？没有一个人能猜出来。后来有一个叫俄狄普斯的小伙子对他说：“是人。”这个怪兽因羞愧而死。现在埃及胡夫金字塔前的狮身人面兽就是斯芬克斯。 “人啊，认识你自己！”希望我们都能在人生的旅途中找到自己，完善自己，成为最出色，最独特的自己。 比起同龄人， 他显得矮了一大截。 比起同龄人， 他显得胖了一大圈。 相比同龄人， 他跑步显得很吃力。 但是，…… 请看她 在台湾出生的黄美廉，自幼因患重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不停地抽动，说话困难，生活上一些看来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、洗脸、穿鞋子等，对她来说却要