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学生健康生活主题班会.pptx

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    学生健康生活主题班会; 目录 引言 身体健康 心理健康 健康习惯 总结; 引言; 欢迎大家参加学生健康生活主题班会 今天我们将探讨如何过上健康的生活; 身体健康; 锻炼身体: 运动是保持健康的重要方式，建议每天进行适量的运动 健康饮食: 合理膳食结构，摄入充足的蔬菜水果，避免垃圾食品; 规律作息: 保证充足的睡眠，不熬夜; 心理健康; 放松身心: 学会合理分配时间，避免过度压力 良好人际

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