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预防拇指掌指关节尺侧侧副韧带损伤目录简介常见原因预防措施症状和诊断治疗方法预防的重要性简介简介拇指掌指关节尺侧侧副韧带是连接拇指掌指关节的重要组织。韧带损伤可能会导致关节的不稳定性和功能受限。常见原因常见原因手部运动过度，如重复的握持或扭转动作。意外伤害，如摔倒或与其他物体碰撞。预防措施预防措施加强肌肉力量和灵活性，以支持拇指掌指关节。避免过度使用手部，保持适当的休息和恢复时间。预防措施使用正确的手部姿势和技巧，
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