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睡眠与生理节律 人为什么需要睡眠？ 睡眠的生理和行为描述睡眠是一种行为。最好的人类睡眠研究是在睡眠实验室中进行的。监测的内容：脑电图（EEG）、肌电图（EMG）、眼电图（EOG）、心率、呼吸、皮肤电。 睡眠的生理和行为描述 睡眠的生理和行为描述慢波睡眠的脑电图：停机状态、可用状态。第四阶段：快速眼动睡眠（REM） 睡眠的生理和行为描述 睡眠的生理和行为描述 睡眠障碍约9%的人失眠症长期受失眠症的困扰（Ancoli-Isreal and Roth,1999）传统安眠药的效果评估没有在日间觉醒状态下进行长期睡眠不足导致肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险增加（Ramakrishnan and Scheid.2007）睡眠窒息 嗜睡症嗜睡症是一种神经障碍，以不恰当的时间出现不可抗拒的睡眠（或它的一些成分）为特性。其首要症状是睡眠发作，其次是猝倒（睡眠瘫痪、睡前幻觉）。治疗：莫达非尼 快速眼动期行为障碍快速眼动睡眠期间肌肉不能处于瘫痪状态，把梦的内容付诸行动。治疗：氯硝西泮 与慢波睡眠相关的问题夜尿症、梦游症、夜晚惊恐、睡眠相关性进食障碍 睡眠障碍 我们为什么需要睡眠睡眠是脊椎动物共有现象 睡眠剥夺的影响睡眠为脑的休息提供了机会致命性家族性失眠症反跳现象（快速眼动睡眠剥夺实验） 睡眠与学习陈述性记忆和非陈述性记忆快速眼动睡眠促进非陈述性知识的巩固慢波睡眠促进陈述性知识的巩固 睡眠与学习 我们为什么需要睡眠 睡眠与觉醒的生理机制睡眠的化学控制：腺苷睡眠的神经控制：乙酰胆碱、去甲肾上腺素、5-羟色胺、组胺、食欲素 睡眠与觉醒的生理机制 睡眠控制的三个因素自身平衡非稳态生理节律 慢波睡眠的神经控制睡眠触发器的“开”和“关” 慢波睡眠的神经控制食欲素能神经元负责接受信号，用于维持觉醒 快速眼动睡眠的神经控制快速眼动睡眠触发器 快速眼动睡眠的神经控制背外侧核下部（SLD）— ON腹外侧中脑导水管周围灰质（vIPAG）— OFF 睡眠和觉醒的生理机制 生物钟生物节律和计时器视交叉上核黑色素 生理节律的控制 生物钟的本质 基因突变睡眠期提前综合征睡眠期延迟综合征 轮班工作和时差反应时差反应是暂时的、可调节的松果体分泌褪黑素 生物钟 关键概念 教学资料整理仅供参考，