中老年人如何防治抑郁焦虑症.pptxVIP

老年人如何防治抑郁焦虑症;健康定义 焦虑抑郁症概念 老年焦虑抑郁症特点 老年焦虑抑郁症防治;健康定义 焦虑抑郁症概念 老年焦虑抑郁症特点 老年焦虑抑郁症防治;健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面完好状态，而不但是没有疾病和虚弱状态，即生理和心理上没有缺陷和疾病，保持对环境相适应。;健康不但是指没有任何疾病或虚弱状态，真正健康是指生理、心理和社会适应完美状态。 ;心理健康是指一种人生理、 心理与社会处于互相协调 友好状态 特性： 1、智力正常 2、情绪稳定和快乐 3、行为协调统一 4、人际关系融洽 5、适应能力良好;心理疾病是心理问题、心理障碍和精神疾病统称 心理问题：近期发生，应激原不是太强烈，出现情绪变化 心理障碍：早期反应强烈，且时间长及本身难以克服 精神疾病：大脑功能失调造成认知、情感、意志和行为等精神活动不一样程度障碍。有幻觉妄想，缺乏自知力，回绝求医。;心理行为问题健康调查（上海）; 心理和躯体疾病患者患各类精神疾病风险比一般 人高2-19倍 有心理行为问题者就诊率6.9%，一年内就诊率仅 4.1%;健康定义 焦虑抑郁症概念 老年焦虑抑郁症特点 老年焦虑抑郁症防治;我有一条黑狗，它名叫抑郁。每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。它总不期而至地出目前我面前。 黑狗让我变得像个老人同样，整个世界仿佛都在享有生活，我却只能与黑狗相伴。那些曾带给我快乐事情，突然消失了。 它让我失去食欲，它蚕食掉我记忆力和集中精力能力。拖着这条黑狗，无论去哪里或者做什么，都需要超人力量。在社交场所，它总会找出我自信，将其赶走。我最胆怯是被人懂得，我担心他人会议论我。黑狗带来惭愧和耻辱，我总是担心被人懂得。于是，我很用力地把它藏起来，掩藏情绪生活，让人精疲力竭。黑狗让我悲观地思考和言谈，它让我烦躁不安，难于相处。它夺走了我爱，埋藏了温情。它最爱在半夜把我唤醒，心中只有那些悲观念头，让我懂得自己将会面向，多么心力交瘁一天。生活中有一条黑狗，不但仅是感到一点低落、悲伤或者忧郁。最糟糕时候，所有感觉都会失去。;我一每天地变老，黑狗一每天地长大，它开始不离我左右。我用尽了一切措施，想把它赶走，但获胜往往是它。和重新站起来相比，躺倒变得更容易。我成了给自己开药专家，但从未真有效过。最后，我感到自己，和整个世界失去了联系，黑狗终于绑架了我生活。 当生活不再有丝毫快乐，你就开始质疑生活意义。 幸运是，那个时候我谋求了专业帮助。那是我迈向康复第一步，也是我生命一种转折点。我理解到，无论是谁，无数人都在被这条黑狗所侵扰，任何人都也许被它袭击。 我还理解到，不存在什么万能灵药或魔法药丸，药品对部分人有帮助，其他人还要辅以另外伎俩。我还理解到，向亲近人体现出自己真实感情，能起到关键疗效。最主要是，我学会不再胆怯黑狗，甚至向它耍了某些自己花招。你越是疲劳和担心，它就叫得越凶，因此学会让自己安静下来，很主要。;临床证明，经常锻炼对于缓和轻/中度抑郁效果不比抗抑郁药差。去走走，去跑步吧。把这条黑狗甩在背面。记一份情绪日记，把想法写在纸上是一种宣泄，往往也有助于看清问题，也统计下那些值得感恩事情。最主要是要记住，不论情况变得多么糟糕，只要你走向正确方向，找合适人交流，黑狗来临日子一定会过去。 我不会说我感激这条黑狗，但它却是个神奇老师，它迫使我重新结识生活，让它变得更简单。我结识到与其逃避我问题，不如拥抱它们。黑狗也许将永远是我生命一部分，但它再不会是此前那只野兽了，我们达成了理解。通过学习知识、耐心、抑制和风趣，最凶狠黑狗也能够被制伏。假如你身处困境，一定不要胆怯求援，这样做一点都不丢人，只有错过生活才是遗憾。;焦虑抑郁症概念;焦虑症属于神经症一种，神经症是一组以强迫、疑病、神经衰弱、多种躯体体现但通过必要检查却无器质性变化。它能够伴随出现多种症状，焦虑、强迫可造成抑郁产生，抑郁也会加重焦虑强迫。 抑郁症则是以情绪低落，无快乐感。悲观失望为主要体现，是一种情绪障碍。 焦虑抑郁症则是指患者存在焦虑并同步伴有抑郁情绪。;抑郁症登上WHO官网头条 ;有关抑郁症，我们需要懂得;10个抑郁症早期征兆 ;我国人口构造概况 健康定义 焦虑抑郁症概念 老年焦虑抑郁症特点 老年焦虑抑郁症防治;老年焦虑抑郁症特点;老年焦虑抑郁症特点; 老年期焦虑症，也许更多是反复，控制不住担心胆怯，例如担忧家人上班路上会出意外，担心孩子会有麻烦，胆怯自己或老伴会得不治之症，不能听他人说某某生病话，一天到晚忧心忡忡，做什么事情也做不到心上。尚有老年人突然出现心烦意乱，坐卧不安，心里面像堵了一团麻，像猫抓心同样难受，有时控制不住发脾气，甚至打自己，尚有严重者萌生自杀之念。 ;我国人口构造概况 健康定义 焦虑抑郁症概念 老年焦虑抑郁症特点 老年焦虑抑郁症防治;老年人如何预防焦虑抑郁症;不气愤 气