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分娩减痛呼吸调整法 轻松分娩相关问题q 对分娩过程的了解q 对选择分娩方式存在的困惑？q 如何有效的减轻分娩痛？ 分娩痛到底有多痛？分娩必将会伴随疼痛，但它是在我们所能承受的能力范围内！ 为什么人们印象中却是如此？q 扭曲的脸q 凄惨的哭叫q 撕心裂肺的阵痛q 宛如炼狱般痛苦 仿佛一场暴风雨即将来临??? 原因分析 身体消耗大qq 分娩知识缺乏q 心理准备缺乏q 身体肌肉不能放松q 子宫肌肉的缺氧q 影响产程进展q 加剧疼痛 减轻分娩疼痛的方法家属的鼓励、关爱qq 深呼吸q 按摩腹部q 压迫腰骶部q 舒适体位（分娩球等的使用）q 转移注意力（听音乐、想
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