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学霸学习作息时间安排表--第1页 学霸学习作息时间安排表 (一)人大学霸的高三冲刺时间表 6:25准时起床 首先是每天早上6:25准时起床，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲 上一包麦片，把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7:00。然后 拿出英语书来读，上完早自习到了7:30开始上正课。当然是认认真真听课，认 认真真做好笔记。 １.课间时间 听完一节课干什么呢?趴在桌子上睡觉。 我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于八个小时，不然就 浑身没劲。并且在上大学以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才 能保证集中注意力。有的时候从七点钟进教室到中午11:45放学就一直坐在座位 上没有挪过地方。 ２.中午下课 到了11:45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂， 去抢饭。 为什么叫“抢饭”?因为学校人多，你要是稍微迟钝一点就要排上长队等上 半天。为了节约时间必须争分夺妙，一般我都是前一两位，打到饭以后怎么办呢? 我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到阅报栏去看报纸， 了解一下时事政治。 ３.吃完午饭 吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的物理笔记拿出来看一下，看看自 学霸学习作息时间安排表--第1页 学霸学习作息时间安排表--第2页 己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。 为什么要看，因为这样才能记得牢。 卡耐基在他的《人性的弱点》里说“一样知识只有被运用过才能记得牢。” 比如有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是 写一遍之后就再也忘不掉了。 这一点对物理尤其适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天 把老师讲的原题拿出来，很多人又不会做了。错题也是如此，听了老师讲解之后， 你豁然开朗，隔几天让你重做一次，很可能你又错了，原因都是你没有下来自己 做过一遍，也就是说没有把知识运用过，当然记不牢。 ４.午休前 我每天中午把物理复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三， 我一直坚持睡午觉。我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后认识 的十多位各省状元并跟他们交流学习经验以后，他们几乎都无一例外地告诉我他 们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。 我们班原来有很多同学喜欢熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师 的课听不好，但又不敢在课堂上睡觉，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都没精打 采的样子，成绩当然上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成绩，却走了不 知比别人多多少的弯路。 ５.午休后 睡到14:15，我的电子闹表又会十分准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句， 我经常睡不着，因为脑子里特别紧张，老想着各种乱七八糟的东西，有时候越睡 越清醒，后来想了一个办法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着了。注意要 学霸学习作息时间安排表--第2页 学霸学习作息时间安排表--第3页 找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明一下，这个 方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以， 我也试过，不过效果不如英语磁带好。 ６.下午上课 来到学校，上课。跟上午的一样，也是认真听课，认真做好笔记。到了下午 5:40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地 方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内