大学生健康运动处方复习练习题.docxVIP

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2023-06-05 发布于河北
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大学生健康运动处方复习练习题.docx

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大学生健康运动处方复习练习题本文介绍了与健康运动有关的一些名词解释，包括运动处方、体适能、身体成分、耐力等。运动处方是根据患者或体育健身者的情况，制定适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。体适能是指身体有足够的活力和精力进行日常事务，并且还有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。身体成分是指人体总体重中的脂肪组织和去脂组织重量的百分比。耐力是指人体长时间进行肌肉工作的能力。除此之外，本文还介绍了一些相关的测试和指标，如靶心率、运动耐量试验、最大强度负荷试验等。 16、闭合链运动是一种运动形式，其特点是运动