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本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 缤纷蔬菜沙拉的做法 平常家里做菜，一般都是炒菜或煮菜，再者就是凉拌； 那青菜还有其他的做法吗？给大家介绍一种新做法，那就是做蔬菜沙拉；那蔬菜沙拉的做法多种多样，现在就给大家介绍一款缤纷蔬菜沙拉，这款蔬菜沙拉色香味俱全，下面我们就来看看这款缤纷蔬菜沙拉到底怎么做吧。 将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片， 倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味。 材料 洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。做法 将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片， 倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最后加入黑胡椒和盐调味，把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀，最后淋上沙拉酱就可以了。（放蜂蜜或者其他的奶酪也可以的哦） 功效 黄瓜的葫芦素和黄瓜酸可以帮助肝脏排毒，并且有利尿的功效，可以排除肾脏的代谢物;黑木耳可以吸附肠道内的杂质，净化血液;胡萝卜可以降低血液中的汞浓度。 以上的内容就是关于缤纷蔬菜沙拉的做法，这款缤纷蔬菜沙拉味道可口，而且颜色好看，令人一看便有了食欲。蔬菜沙 拉的做法一般很简单，各位朋友不妨学做一下，做给身边的亲人朋友尝尝，而且常吃蔬菜沙拉可以排毒养颜，希望大家喜欢这款缤纷蔬菜沙拉。