遇见更优秀的自己！（课件）-小学生主题班会.pptxVIP

;; 生活总会善待每一个认真生活的人。新的一年就要来了，希望你有勇气和过去说再见，有责任和担当面对新一年的挑战，做好努力前行的准备。; 无论大环境怎样改变，你都能一往无前，不惧怕困难，向着理想中的自己努力前行。新的一年，向光而行。;5;;思维的四个层次： 知道自己知道； 知道自己不知道； 不知道自己知道； 不知道自己不知道。 你在哪一层？; 如果你身边的朋友给你一些离经叛道，很奇怪的建议，你一般都是什么反应？如果你觉得他不可理喻，就说明你还被自己困在自己原有的认知框架里。如果你意识不到自己有认知框架，你就不会想到要打破它。; 而你能够知道自己不知道，就能有方法打破惯性认知，为解决问题找到一条新的思路。; 随着认知方式的提升，我们的思维则会更开阔，解决问题的能力也会越来越强。;;你是一个情绪稳定的人吗？为什么我们的情绪总是受他人影响，总是那么容易地被别人牵着鼻子走呢？; 我们不是不可以有愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪，而是当情绪来的时候能够让自己从纷繁错杂的情绪里抽离出来，学会和情绪和谐相处，并能觉察到情绪爆发的根源所在，是我们很多成年人该学会的自我管理能力之一。; 一个能懂得掌控自己情绪的人，不论是在学校还是在家里，他都能在人际关系里获得更高的信任和认同。; 都知道发脾气没用，那我们怎么样能够控制好自己，不被外在的环境影响我们的心情？; 都知道发脾气没用，那我们怎么样能够控制好自己，不被外在的环境影响我们的心情？就是当情绪快来的时候，停顿1分钟不说话，再说的时候只讲我们的内心感受，或者把自己置身事外来看待一件事，先处理情绪，再处理事情就容易得多。;