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卫生健康知识讲座 一、健康卫生经典知识 健康: 1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强 对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五 要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合， 字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和 阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着 或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜
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