足球队训练计划（9篇）.docxVIP

?球队训练计划(9篇) ??在弹指?挥间就毫?声息的流逝，我们的?作同时也在不断更新迭代中，写?份计划，为接下来的学习做准备吧！什 么样的计划才是好的计划呢？下?是店铺收集整理的?球队训练计划，仅供参考，希望能够帮助到?家。 ?球队训练计划 1 ?、指导思想： 进?步普及、培养和巩固学?对?球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对?、三年级的?球队员进?训练，以提 ?他们的?体素质和技术技能?平，争取在上述?赛中获得好的成绩， ?、训练指导思想 把在英国及其它欧洲国家取得巨?成功的?球启蒙教育(s c H o o L F o o t— B A L L I n I t I A t I V )e 计划运?到训练， 贯彻从?打好基础，系统训练，积极提?原则，抓好?体素质、球技。 三、奋??标 全?普及学校?球运动，?争在县?赛踢出好成绩，让更多的学?喜欢上?球运动！ 四、训练的基本任务，内容要求及?段 (?)提?队员的训练?赛作风。 训练作风??： 1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练?觉性。 ?赛作风??： 1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的?赛纪律。 (?)全?提?队员的基本技术 三年级： 1、提?队员的传接球的速度。 2、提?队员的防守能? 3、提?队员运控球的保险系数； 4、提?队员战术，重点是个?与局部的战术配合。 5、明确个?的攻守职能，进攻防守原则。 6、提?个?战术意识和局部?打?，三打?结合射门能?。 ?年级： 1、提?队员运控球能?。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练?段： ?体训练?段：克服??体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练?段：各种个?垫、运、控练习，各种?对?攻守，?三?跑动中传接。 (四)训练主要技术： 踢球：以脚内侧踢球、脚背正?踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正?、胸部?腿停球为辅。 头顶球：以前额正?、前额侧?顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正?、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术： ?过?配合：横传直插?过?、横传斜插?过?、踢墙式?过?、回传反切?过?等。 备战期 1 ：认真挖掘有潜?的新队员，建设好球队，壮?球队，保证球队的持续发展。 2：加强思想?作，让其明?锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投?。 3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤?作，建?奖罚机制，调动学?训练的积极性。 4：本学期的训练?作主要是围绕着培养?球技术，基本功，提??体素质，提??球的整体?平。 推进我校素质教育，提??球氛围，增强学?的?体素质和运动技能，同时更希望这?队伍在?赛中不断提?，取得优异 成绩，为学校社会培养更多的?球?才。 ?赛期： 选择合适的对?进?各类?赛 参加区?学??球?赛，打出好的成绩。 进?步巩固和提?训练?平，改进技战术上存在的主要弱点。 加强思想教育和?理训练，保证充分发挥?体、技战术训练?平。 休整期： 积极性休息，消除疲劳，积蓄?量更好地迎接下?年的训练。 1、进?积极性休息。 2、保持?定的训练?平，安排强度不?的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整?作，做好新的训练准备?作。 五、新学期新的开始 1 ：提?队员训练作风，?赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量。 2：提?队员的全??体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发?等素质。 A、学习掌握跑的正确技术。 B、提?速度所需要的肌??量。 c。提?完成各种技术动作所需要的灵敏协调能?。 3：全?提?学?的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学?个?技术特长。 A、提?活动中控球能?。 B、正确掌握传接球技术。 c 、提?技术运?能?。 D、注意发现学?特点加以培养。 4：提?队员的战术能?。重点是个?战术和局部战术。 A、明确个?攻守的职能，进攻和防守原则。 B、提?个?战术意识和局部2对1， 3对2能?。 c 、确定基本阵容，初步形成3—2— 1全攻全守的基本打法。 5：主要训练?段。 A、?体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。 B、技术训练：各种个?颠，控球练习， 1对1攻守2—3跑动中传接配合，抢截球等。 c、战术训练： 2对1， 2对2， 3对2对抗攻守，半场攻守练习?赛。 备注： 1、此次训练均为学??愿参与，?愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第?、健康第?、全?发展”的原则进?，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以?为本”，以适合同龄队员?理，?理接受能?为提前，积极推?“快乐体育”和“健康