第十章运动性病症.pptxVIP

 过度训练 过度训练 的概念 过度训练 的原因 发病机制 征象 检查 过度训练的 分类与分型 诊断 处理 预防 过度训练的概念 过度训练是运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。 第1页/共40页 征象 早期 (1)一般自觉症状：疲乏无力、倦怠、精神不振 (2)对运动的反应 (3)神经系统方面： 晚期 （１）心血管系统：心悸、胸闷、气短、晨脉明显加快、运动后心率恢复缓慢、心律不齐等。举重、投掷等力量性项目的运动员，安静和运动负荷后血压常明显偏高 (2)消化系统：除出现食欲不振、食量减少外，还会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。个别运动员可出现消化管出血症状 (3)肌肉、骨骼系统：常表现为肌肉持续酸痛、负荷能力下降，易出现肌肉痉挛、肌肉微细损伤等。当出现下肢过度训练时可表现为过度使用症状：疲劳性骨膜炎、小腿胫前间隔和小腿外侧间隔综合征、应力性骨折、跟键、膑周围炎。 (4)其他：过度训练的运动员常诉说全身乏力、体重下降；易发生感冒、腹泻、低热、运动后蛋白尿、运动性血尿、运动性头痛、脱发、浮肿、排尿不尽等症状。 2 过度训练 过度训练 的概念 过度训练 的原因 发病机制 （兴奋与抑 制不均衡） 征象 检查 过度训练的 分类与分型 诊断 处理 预防 第2页/共40页 检查 3 过度训练 过度训练 的概念 过度训练 的原因 发病机制 （兴奋与抑 制不均衡） 征象 检查 过度训练的 分类与分型 诊断 处理 预防 第3页/共40页 过度训练的分类与分型 4 过度训练 过度训练 的概念 过度训练 的原因 发病机制 （兴奋与抑 制不均衡） 征象 检查 过度训练的 分类与分型 诊断 处理 预防 第4页/共40页 过度训练的处理方法 5 过度训练 过度训练 的概念 过度训练 的原因 发病机制 （兴奋与抑 制不均衡） 征象 检查 过度训练的 分类与分型 诊断 处理 预防 第5页/共40页 预防 合理安排运动训练 最佳训练负荷的原则 (1)遵循原则 (2)合理安排生活制度。 (3）伤后、病后应进行积极治疗不宜过早恢复训练和比赛 (4）提高心肺功能 ( 5）处理好量和强度关系 (6)注意自我监督 及时发现过度训练的早期表现 (1)运动员完成训练课或定时跑或比赛时感觉非常费力，两组训练间的恢复时间延长。 (2)在运动课结束后，运动员有持续疲劳感和恢复不足，并伴有睡眠不良和晨脉增加。 (3)在处理日常事物时表现出易怒和情绪化 (4）运动员缺乏训练热情，训练效果不佳。 (5)女运动员月经周期改变，甚至出现闭经。 6 第6页/共40页  第二节 过度紧张 过度紧张 的概念 过度紧张 的原因 过度紧张 的类型与 征象 处理 预防 过度紧张的概念 在训练和比赛中，运动负荷超过了运动员的承受能力，所引起的病理状态态。 第7页/共40页 类型与征象 单纯虚脱性 晕厥性 （举重性晕厥、重力性休克、强烈刺激后造成的晕厥） 脑血管痉挛 运动后突然发生一侧肢体麻木，动作不灵活或麻痹，同时伴有头疼，恶心及呕吐。这是因为脑血管痉挛和脑部缺氧、缺血所致。 急性胃肠综合征 轻者在剧烈运动后很快发生恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白等症状。 急性心功能不全和心肌损伤 头晕、眼花、步态不稳、面色苍白、呼吸困难、恶心、呕吐、痰血、胸痛、心前区痛、右季肋部痛、甚至意识丧失，脉律不齐甚至停跳，血压下降。 8 过度紧张 过度紧张 的概念 过度紧张 的原因 过度紧张 的类型与 征象 处理 预防 第8页/共40页 处理 (1)对单纯虚脱型的处理主要是卧床休息、保暖、可饮用热水或咖啡。较重者可吸氧，静脉注射葡萄糖液等以加速恢复 (2）对晕厥型的处理是平卧，头稍低位，保持呼吸道通畅，迅速进行脉搏、血压、体温、心电图等检查。应给予吸氧、静脉注射高渗葡萄糖液40一60 ml，效果不明显者迅速送附近医院进行处理。 (3）对脑血管痉挛型者主要处理是平卧，头稍低位，保持呼吸道通畅，并进行脑部的一系列检查，以发现脑血管病变 (4)对发生急性胃肠症候群者，尤其是发生胃出血者，应暂停专项训练，休息观察，必要时服用止血药物，吃流食、半流食和易消化食物；若反复出血，则应做安静时和运动后胃镜检查，以查明原因，给以适当治疗　 (5）对急性心功能不全或心肌损伤者，身体可取半卧位，保持安静并保暖，给予吸氧等急救处理后应立即送医院进一步抢救。现场急救时可针刺或掐点内关和足三里穴，如果昏迷，可加用人中、百会、合谷、涌泉等急救穴如呼吸、心跳停止，应做人工呼吸与胸外心脏按压 9 第9页/共40页 预防 1.运动前先做身体检查， 2.遵守循序渐进的原则。 3.加强运动时的医学观察和自我监督， 4.锻炼和比