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肝胆排石自然疗法 肝胆排石法具体操作 其实这个方法很简单，因为这个方法在欧美已经很普遍了，在亚洲的发达地区也有很多人在使用。接下来我就告诉大家“肝胆排石法”的具体操作步骤。 首先你要准备一个星期的时间和肝胆排石的道具准备排石道具: 苹果汁 一千毫升（每天）共准备六天分量 (如果是 100%苹果醋每次 50ML 加水约 300ML，一天喝 4 次；如果是自己鲜榨每天 12-15 个苹果) 泻盐（硫酸镁）4 汤匙（约 20 克）溶于 750~1000 毫升的水中 冷压初榨橄榄油 125 毫升 新鲜葡萄柚汁（粉红色的为佳）或新鲜青柠檬汁（ 4-6 个） 200 毫升 罐子两个，一个要有盖（有容量刻度） 【第 1 至第 5 天，每天喝 1000 毫升的苹果汁】 ▲ 功能作用：放松胆管、软化胆结石 ▲ 注意事项：最好使用有机苹果汁，不过任何大品牌的百分百苹果汁也可以。慢慢喝，并在两餐之间喝 每天最好再喝六至八杯的水 避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性食品及乳制品避免吃药、营养补品 记得吃正餐，但不要吃太多 保持结肠干净 肝胆净化期间，避免服用不必要药物，如营养补充品，不给肝额外负 担 【第 6 天，中午之前喝完 1000 毫升的苹果汁】 ▲ 注意事项：早餐 午餐下午 简单的热食早餐（避免甜的、冷的、油的及动物性食物） 水煮蔬菜、白米饭 1：30 之后不吃任何东西 晚上 6：00 喝 200~250c.c.的泻盐水（5g 第一份） 8：00 喝 200~250c.c.的泻盐水（5g 第二份） ▲ 功能作用：泄盐的主要作用是扩大胆管，令结石容易通过，清除妨碍通过的废弃 物 ▲ 注意事项： 9：45 橄榄油 125c.c+葡萄柚汁（或柠檬汁） 200c.c.混合摇匀 10：00 站在床边用大吸管喝光橄榄油果汁，喝完 立刻躺下（建议 向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦） 【第 7 天，为排石日，建议在家休息不要外出】 ▲ 注意事项： 早上可以喝新鲜果汁 6：00-6：30 喝 200~250c.c.的泻盐水（5g 第三份） 8：00-8：30 喝 200~250c.c.的泻盐水（5g 第四份） 中午 12：00 可以吃一、两块新鲜水果 下午 1：00 可以吃正常但轻盈的食物 傍晚之后 回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天） 其他排石注意事项: ▲大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里面，因为它们含有胆汁的成分。这 些结石有各种不同的形状，颜色是绿色或亮绿色，如同宝石一样闪着光。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。胆结石的大小、颜色和形状都不相同。淡色结石是较近期形成的， 深色结石历史较久。有些像是豆子大小，或比豆子小一些，有些直径大概可达一寸。一次也许会排出数十颗，有时甚至是数百颗的结石。 ▲你也许会在马桶里发现有一层棕色像碎屑般的废弃物，或者白色的泡沫，这些泡沫含有数以百万极微小、白色、尖锐的胆固醇结晶，会轻易弄破较小的胆管，能将他们顺利排出来，也是同样重要的事。 ▲试着估计你大约排出了多少结石。要永远治疗胆囊炎、背痛、过敏或其它健康问题，或预防疾病的发作，你必须排除所有的结石。这或许会需要至少8-12 次的净化，中间必须间隔一个月（请勿太过频率） ▲ 然而，在几天内，肝脏后面的结石会“往前”跑到两条肝脏的主要胆管（肝管）， 那会造成某些或全部先前的不舒服症状的再出现。事实上，你可能会感到失望，因为康复的时间看起来是如此短暂。然而，这些是在提醒你有些结石仍留在肝脏里，且已准备好在下一次的净化中被排出来。 此外，肝脏自我修复及净化的反应会大大的提升，对于这个身体内极度重要的器官， 添加非常大的效率性。 ▲ 俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。拯救过上百万人的肝胆。 王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上， 大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。人身体里的结 石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的， 这是结石最初的形态。肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发 挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、 活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有 人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复 杂