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护眼小常识 近视的原因 1、用电脑时间不可太长哦，每一小时，该休息十分 钟， 在调节放松的状态下，平行光线经眼 在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫 球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近 状肌，解除持续紧张状态。 视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛 看近不能看远。这种眼在休息时，从无限 的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 远处来的平行光经过眼的屈光系折光之 3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健 后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜 操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。 上则结成不清楚的象，远视力明显降低， 4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的， 但近视力尚正常 但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身 气血运行，有利于眼的健康。 5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸 杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、 明目的 爱护眼睛宣传口号 1、清晰视力，展现童真。 2、人人享有看见的权利。 3、任何水晶眼镜对眼睛都有害。 4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。 5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
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