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广播养生节目文稿 关爱健康 关注养生 享受生活， 收音机前的听众朋友大家好，欢迎您收听名医话养生。 在我们今天的节目当中会邀请几位名医为大家介绍中医药对甲型H1N1流感的预防，我们先来了解一下甲型H1N1流感 【片花】 以现有的资料分析， 甲型H1N1流感起源于中南美洲，以热带、亚热带气候为主，尤其是墨西哥靠近赤道附近，气候闷热，又多雨水，再加上发病的季节是在春季，中医认为，甲型H1N1流感属温病范畴。河北省中医学院李士懋教授介绍说， 【录音】 在西方的现代医学还没抵达中国之前，中医的疗法已经抵抗瘟疫达数千年的历史，对传染病积累了极为丰富的治疗经验。从张仲景的《伤寒杂病论》到李东垣的《内外伤辨惑论》；从叶天士的《温热论》到吴鞠通的《温病条辨》，可以说，中医对不同特点的传染病，都有较完整的理论体系和独特的辨证论治方法。北京崔月犁传统医学研究中心主任张晓彤 【录音】 中医药在临床实践中，具有丰富的流行性感冒的防治经验，对流感的疗效是肯定的， 根据这次甲型H1N1 流感的症状表现，再结合历史经验，中医认为应该以扶正气、避毒气为原则来预防甲感，这一原则具体到日常生活起居又应该如何体现呢？在生活起居方面要做到四句话： 第一句话，“虚邪贼风，避之有时”。及时增减衣物，以适寒温。外出回来后要勤洗手，在疫情流行时，尽量不到复杂的地方去， 第二句话，“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激、煎炸、燥热的食物； 第三句话，“起居有常”，生活作息规律，多运动、早睡觉，科学安排工作和学习 第四句话，“精神内守、病安从来”，这句话提醒我们一定要保持心态的平和，“恐则气下，惊则气乱”。对于流感产生了恐惧的心理，也可以导致气机的逆乱，从而招致外感， 工作压力过大、精神极度紧张的人，在这段时间更要适当放松。 这是生活起居方面，从饮食方面来说，饮食要清淡，少吃肥甘厚味的食品，因为这类食物容易化生积热，在日常生活中也可以做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助，比如说桑叶菊花水，取桑叶3克，菊花3克，芦根10克，用沸水浸泡以后，代茶饮用，这款桑叶菊花水比较适合咽痛、口干、舌红的人服用， 再看一则荷叶薏仁粥，取鲜荷叶30-60克，薏米仁30 克，大米20克一起煮成粥，这款粥主要的功效就是在暑天可以祛除暑湿，另外红豆和绿豆熬汤服用，也有健脾祛湿的作用，要说预防甲型H1N1流感，除了饮食、生活起居的配合之外，中药的预防效果也是很不错的，那目前石家庄市中医院，经过多名的专家论证，科学配伍，研究出了预防流感的专用方剂---银莲抗感汤，石家庄市中医院内三科主任王志诚为我们介绍了银莲抗感汤的药物组成： 【录音】 中医在治疗疾病的时候是见招拆招的，专家认为甲型H1N1流感逃不出伤寒的六经辨证，虽然是新的毒株，但是中医药防治非典、禽流感、手足口病方面积累的成功经验，都我们对中医防治甲型H1N1流感充满了信心，据悉，专家们正密切关注疫情的变换，积极研究中医药方案，时刻准备发挥中医药应有的作用。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。