教科小学科学三下《27我们的生命周期》教案(2).pdfVIP

级科学下册教学反思 第二单元 动物的生命周期 我们的生命周期 有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段： 0～35 岁，为人生的最活 跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以 称健康期。 36～45 岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬 化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。 46～55 岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖 尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在 46～55 岁这个年龄段， 故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地” 。56～65 岁为安全过渡期。 65 岁以后如果没有 明显器质性改变，反倒是相对安全期。 注意： 46～55 岁。一般来说， 46～55 岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的 人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命 的高危期， 许多疾病在这时暴发或显现。 46～55 岁是人一生中特殊的年龄段。 处在这个 年龄段的人，一是工作担子重，事业上不甘落后，二是家庭负担重，上有老下有少，子 女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是，很多人不得不加班加点地工作，健康 处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状况。这个时期人际关系交往频繁，社 会应酬多，烟薰酒煎，膏粱厚味，体内环境渐被“污染” ，高血脂、高血糖、动脉硬化 等许多“富贵病”也接踵而至。很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做 健康检查，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。 善待 46～55 岁这一生命的高危期，首先要提高健康意识，加强自我保健，戒除烟 酒等不良嗜好， 二是注意劳逸结合， 生活要有规律， 保持心情愉悦， 三是加强体育锻炼， 四是定期做体格检查，早期发现并及时治疗一些器质性疾病。 请老教师们一定要定期体检，给自己减负，保持轻松愉快的状态，保持乐观豁达的 心态，多参加一些体育锻炼活动和社会交流活动，给自己的身体和心理不断“加油” ！