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精品文档 现代舞基训教案 课时：三节课 教学内容： 把上擦地组合 教学目的： 通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、 胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练 以及基本姿态的掌握。 教学重难点 ： ⒈擦地时脚的完满与控制。 ⒉腿、胯要始终保持外开延伸。 ⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优 美。 教学准备： 服装，伴奏。 教学过程： 1 、课前活动： 把上练习。、导入新课， 教师示范讲解。 、 教授新内容： ㈠一位擦地 教学提示： a. 注意：一位时的站姿和上身的控制。 b. 注意：姿态的极至伸展。 伴奏谱： 准备：双手扶把，一位站立 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 11 精品文档 步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。 ⑵ 旁擦两次 ⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。 ⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向 ⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚 擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。⑶ 同上，做反向。 ⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。 ⑸ 手蹲至左 脚上，翻身，收回一位。 ㈡五位擦地 伴奏谱： 教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。 准备： 单 手扶把，五位站立。 ⑴ 前擦 3 次 ⑵ 后擦 3 次 ⑶旁擦 2 次，立脚踝出后擦 1 次 ⑷ 后擦出划 2 圈 收 前五位。 ⑸ 双脚立，收大四位，单脚立转一圈。 ⑹ 同上反 转一圈 经收回后做划线造型。 同样做反向 ㈢踮脚提胯 教学提示：注意膝盖的夹紧 伴奏谱： 准备：双手扶把， 一位站立。 预备拍—双脚立 ⑴ 左 右交替慢落 ⑵ 反复 ⑶ 左脚立，右脚收至其小腿处，落后五位。 ⑷ 同 上，落前五位。 ⑸—⑹ 同上，做右脚。 七、分组练习： 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 11 精品文档 指出问题，强调重难点。 八、布置课后练习。 现代舞教学大纲 课