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强大的心理是怎样炼成的？用这5个技巧就够了.pdf

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    强大的心理是怎样 炼成的？用这 5 个 技巧就够了 编者按： 人生难免有不如意的事情， 这些 事情很容易让你陷入负面情绪的怪圈中， 这时候你就明白了建立起良好的情绪的 重要性了。所以，争取平日里多加锻炼， 成为一个更有韧性、 心理更坚强、 情绪更 健康的人， 仅仅有想法还不够， 你还得行 动起来。本文译自 me

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