有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共7页，其中可免费阅读3页，需付费90金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
3.3 影响烟台市老年人锻炼的因素
近几年来，热爱体育锻炼活动的老年人数量越来越多。虽然运动强度不大，但是由于采用错误的锻炼方法和缺乏专业人员的指导，造成老年人产生运动损伤和伤病颇多，比方关节损伤、肌肉拉伤等。要从自己的身体状况出发去选择锻炼的内容、方法，根据老年人身体各系统、各部位、各内脏器官的技能逐渐衰退的实际，全面进行体育锻炼。应该多学习和了解老年人的体育锻炼活动的相关知识，不要盲目的锻炼活动。依照运动训练学，运动生理学，运动医学的原那么和方法，不要制定太高的体育目标，要求太高只能流于形式主义，注意维持体育锻炼的“平衡〞,关注与体育锻炼相关的心理因素，只有这样，老年人通过体育锻炼
文档评论（0）