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一例跳槽后工作不顺引起自信心缺失的咨询案例报告
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?作者:linminyuan
【摘要】该求助者因为跳槽后工作不顺，觉得自己一无是处，而产生自卑、抑郁、焦虑等不良情绪反应，并影响到人际交往、饮食和睡眠而前来求助。根据其心理问题的特征，采用合理情绪疗法，并与求助者共同协商制定了咨询目标与咨询方案。整个过程以消除错误认知，建立新的合理信念为核心，辅之以放松训练，缓解不适情绪，改善精神面貌。经过四次心理咨询后，求助者重新认识了自己，自卑、焦虑等心理得到改善，人际关系交往更加协调，自信心增强，取得了比较好的咨询效果。
【关键词】工作不顺???一般心理问题???合理情绪疗法
一、一般资料：
求助者陈某
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