高考前1个月状态调整汇总.pptVIP

心中无敌，天下无敌 ? 一、考前应调整的心态 ? （一）浮躁 沉稳 ? ? ? ? （二）敏感 （三）拼命（苦学） （四）焦虑 （五）迷信 为何要考试 ? 运动员在比赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运 动员进入状态。考试也是一样，考生如能进入考试状态也必须在 平时小考和模拟考试中进行训练。 考试前一个月，有的学校老生在小考和模拟考试中不断提高 自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有 帮助 。 考生可以通过学校的小考、模拟师每天都考学生，让学生做 卷子，以正规考试的要求对待。学考试来训练自己进入状态的能 力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时 间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着 表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提 高。 ? 1. 通过考试找状态找感觉 怎样才算进入状态呢？ —— ●冷静、沉着●情绪饱满●聚精会神，注意力集中 ●旺盛的精力●有能正常发挥的信心●智力活动正常 特别强调：进入状态不仅指 6 月高考时，还包括平 时的学习、考试、自习时都能进入状态。 怎样才能进入状态呢？ —— 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。 把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待。 若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安。 若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。 对自己说： 6 月是难忘的 6 月，因为平 时的辛苦总算有了结果，这个结果绝对值 得我期待。 ? ? 英国有个企业家， 65 岁了，老人家有个爱好：飙 车，是摩托车不是汽车。我们在高速公路上最多 只开 120 码，他要开 180 码。老人家说了一句话对 你终生有益： 正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高 度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活， 我只在飙车。各位，他的注意力为什么高度集中， 因为他很紧张，他很危险。 ? ? ? 晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉 自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧 张状态。 上课走神呢 ? 很简单。上课之前你把这节课要 听的内容写下来，一二三四五。你立刻会进入听 课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其 它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是 共性化教育，你是个性化学习。 很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。只 要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十 分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查 卷子，你会得到很多你该得的分数 。 ? 很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一 到考试就做错。 ? 你们平时晚自休时没有时间概念，你们 只是想把题目做对是不 ? 有同学还一边做题 目一边跟同桌说话。而考试的目的是为了 获得最高分，而且是在规定的时间内获得 最高分。 ? 总结 : 通过考试学会合理安排时间 ? 选择题 : 文综 30 分钟以内 ? 各科情况 ? 台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。 他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。 ? 那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动， 脚还没残废，啊，太幸福了。人活着真好。 生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后 一天去珍惜它，把每次考试当成最后一次考试去对 待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你 一定能在高考中发挥到极致 。 ? ? 2. 通过考试学会规范答题 ? 卷面书写 时间 选做题目 做题顺序 ? 礼仪也是一种才干 ? 元代有个文人叫石塘 , 很有才华 , 在当地颇有名气 , 但是不锯小节 . 后来他到京城应试忽必烈亲自召见 他 . ? 上朝时 , 他的斗笠带歪了 , 自己没有察觉 . 元世祖问 他 :” 你平时所学的是什么学问 ?”” 全是治国平天下 的道理 .” 你连自己的斗笠都带不好 , 还谈什么治理 天下呢 ?” ? 结果忽必烈没有重用他 . 原来礼仪会使才华贬值的 . ? 3. 通过考试找到知识漏洞 , 便于最后弥 补等等 . (1) 都是重点热点 , 认真巩固好做过的题目 (2) 总结做题技巧 (3) 再去梳理掌握基础知识 , 复习完课本一 遍 欠缺 : ? ? ? 1. 审题 选择题 主观题 2. 分析能力 没有把握住答题规律 3. 面对没见过的题型怎么办 生题看似难其实简单 思路清晰却不容易 4. 眼高手低 数学中的负号 ? 5. 状态不理想 心态要沉稳冷静 课前静不下来 上课不快去思考问题私下议论 不积极回答问题 为自己加油喝彩 相信自己 ? 美国这个国家，只用了二百多年成为世界第一强国， 这有值得我们学习的地方。美国第一个国家理念是： ? 没有做不到的，只有想不到的。 ? 这句话激励了美国民众敢于去想，敢于去创新， 敢于冒险。于是高科技成果大多数来自于美国。 ? 这是一个很重要的理念： ? 凡事都是有可能的。 ? 高考也