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中期个人工作计划1 　　——市级德育科研课题中期工作计划 　　伍星丹 　　X区金星中学 　　中期工作计划 　　一、基础现状分析 　　目前心理健X县教育课题的研究，在我校正在进行中，在学生群体中，对心理健X县仍持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分学生对心理健X县教育的不正确认识，加强教师对心理健X县的了解；如何让更多的学生认识心理健X县，甚至主动参与心理健X县教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。 　　二、主要工作目标 　　1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健X县的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。 　　2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健X县的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 　　3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健X县发展。 　　4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健X县水平，增强自我教育能力。 　　三、具体做法： 　　1、学校心理健X县教育队伍建设 　　学校心理健X县教育不是心理健X县教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健X县教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健X县教育战线。 　　2、培养心理健X县教育的方式 　　（1）团体辅导。每个班级每月开展一节心理健X县课（或活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健X县教育。 　　（2）心理咨询室。开设“阳光驿站”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑青少年的审美特点，让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。 　　（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，X的方式进行。特别抓好学校住读生的心理咨询，让住读学生能够以平常的心态对待自己的住读问题，让他们在住读期间所发生的问题能够得到及时倾诉与解决。 　　3、指导中学生进行自我心理健X县教育 　　每月一节的心理健X县课，心理健X县老师应指导中学生学习简单有效的自我心理健X县教育的方法：（1）学会放松。要使学生知道紧张是 　　正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健X县成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。中学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。 　　总之，重视学生自我心理健X县教育，利用一切X开展中学生心理健教育，促进全体学生的健X县发展，是我的工作终极目标。 　　心理健X县教育 　　工作计划 　　X市X小学 　　徐健 　　2010年9月 　　第二篇：个人中期规划个人中期职业规划 　　职业规划是在对个人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动的计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理的安排。因为还有一年半的时间就要毕业了，应该对自己有个很好的定位，知道自己应该干什么，不要再浪费时间。所以对自己有一个短期的规划，让自己知道在这一段时间自己应该做什么，让自己有个目标。 　　通过学校的职业倾向测试问卷可以得到自己的性格。“安分随流、直率坦诚、实事求是、循规蹈矩、坚忍不拔定、勤劳节俭”是对这类人较好的描述。他们的动手能力较强，喜欢与机器。工具打交道，喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则。他们做人很现实，不是个理想主义者，并且追求X、舒适的生活。但是。这类人通常表达能力不强，不善与人交际，思想较保守，对新鲜事物不太感兴趣，情感体验也不太丰富，他们的生活也许缺少一些情趣。 　　同时也测试出自己的职业特征。需要进行明确、具体分工的，并有一定程序要求的技术型、技能型工作。如机械制造、建筑、渔业、野外工作、工程技术等职业。 　　心理测试还给了职业信息的推荐。木匠、农民、操作x光的技师