体育运动word小报手抄报模板.docxVIP

  1. 1、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
跑步需要注意的问题 1.首先要注意的是跑步的姿势 2.跑步中要调整好呼吸 3.选择好运动鞋,不要让鞋子里面有沙粒 4.选择好场地 有氧运动有那些 5.选择好跑步时间 体能类:跳绳,登山,野游, 表演类:舞蹈、舍宾、健美操、 武术类:太极拳、太极剑、 力量耐力类:俯卧撑、仰卧起坐、 参加运动会前准备活动 1,扩胸运动(手臂及肩部韧带的拉伸) ; 2,体转运动(腰和髋关节的舒展) ; 3,踢腿运动(膝,踝关节的活动) ; 4,手臂运动(肩,肘,腕关节的活动) 。  亲子运动会的好处 锻炼身体,提高孩子的运动能力,增进亲子 关系,磨炼孩子的意志,培养坚持不懈、团结协作、 不怕困难等方面的意志品质,加强各个家庭之间的 友谊交流,亲近大自然,愉悦身心,难忘的回忆。 青少年锻炼的好处 经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应,保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营 养,能显著地提高青少年神经系统的功能、 反应能力和大脑工作 能力,有助提高学习效率。 经常参加体育锻炼,可以使 青少年的心输出量增加,对预防青少年预防动脉 粥样硬化、高血压、冠心病等成人 病非常有益。

文档评论(0)

156****6877 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档