高血压不能吃的十大食物.docxVIP

高血压不能碰的食物 1、 高热能食物 高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比 正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。 所以，本病患者饮食上应限制 高热能食物。 2、 肉类 这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液 中血脂过高，诱发冠心病。 3、 重口味饼干 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道 浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。 4、 鸡汤 鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。 因此，鸡汤不 能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进 —步加重病情，对身体有害无益。 5、 酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于 血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因 此高血压患者应戒酒。 6狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚 阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积， 瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血， 均与病情不利。所以 不宜食用。 7、动物蛋白质 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质 代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白， 如 鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）有降压作用。 8、多盐食物 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血 压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。 9、 浓茶 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高， 可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶 则有利于高血压病的治疗。 10、 辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排， 易导致大便秘结，患者排便时，会使腹 压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 Welcome !!! 欢迎您的下载,资料仅供参考!