1大学生心理健康概述.docxVIP

. 第一讲 大学生心理健康概述 1、 在开始上 。大家好！和大家一起探 心理健康的 。首先恭喜大家 入大学 段生活， 上半学期的学 ，大家 大学生活 有了更加深入的了解。丰富多彩的文体活 、眼花 乱的社 活 、学生会招聘、各式各 的 、征文、演 、校园歌手大 、街舞比 、 画比 等等 同学 提供了不少展示自己的舞台。另外 有相 不 那么 的学 ， 来自五湖四海的同学， 离父母身 ， 与室友朝夕相 的寝室生活??同学 当体会到了大学和高中的一些区 。大学不是高中。高中是 了参加高考 大学，那么 大学又是 了什么呢？ 2、 “ 什么 大学？” 大学和没 大学有什么不同？有的答案是 了找工作， 改 命运， ， 了 ， 了出人 地， 了考研，出国， 恋 ??我 知道，目 决定 果，如果 大学的目的 是 了“有用” ，那么 多有趣的相 无用的事情就会 得 白，比如被某件 大的 作品 中，比如感悟我 文明的洪流，比如理解生命， 比如眺望永恒的星空，比如 恋 （除非你的 恋 是功利性 的） 。大学是人一生中 最 关 的 段。 入大学， 是人生中第一次放下高考的重担， 开始追逐自己的理想。 同 ， 也是人生中最后一次 有 高的可塑性，能全心构建自己的知 体系，系 的 接受教育。 是人生中重要的 折期，是把“校园学 ”和“ 入社会”两个 段 接起来的重要 期，是打破旧平衡建立新平衡的 期。在 个震 程中必定包含了那些看似无用， 奠定了未来基 的元素。因 些元素决定了你是 。而你是 决定了你要到哪里去，决定了未来做什么工作，是不是出国或者 研等等。因此，可以 ， 大学就是 了成 你自己。 3、 大学生的心理 展特点。我想 一下理想和 的矛盾性。法国批判 主 作家莫泊桑曾 “生活不可能像你想象的那么美好，但也不会像你想象的那么糟糕，我 得人的脆弱和 都超乎自己的想象，有 我 可能脆弱得一句 就流泪 面，有 也 自己咬着牙走了很 的路” 。 4、 那么，有了清晰的目 ， 了成 自己，在大学里 学些什么呢？有人 大学 学七件事： ①自修之道： 学会学 ，不断思考、 ，培养从 一反三到无 自通的自学能力，适 瞬息万 的未来世界。除了 住、理解、 要有批判精神和 造力。从不 同角度思考 ， 充分利用学校的各种 源， 从各个途径吸收知 和方法。 ② 知 ： 从心理上来看“知 就是力量”是指，知 能塑造人的性格，知 能使人不慌乱，是形 成大智慧的基 ，能提供 人 定感和自信心。我要特 一下英 。它是 21 世 最重要的沟通工具。学 好英 ，在 代地球村里不管是 文献 是 外交流都将如 得水。找到适合自己的英 学 方法，尽量 原版的英文文本， 口 和听力， 持之以恒的提升自己的英 水平。另外 有 算机网 知 、 基 知 等等。有的 同学会 得 些知 和以后工作未必一致，我建 大家把 些知 看成是磨刀石，只要 把刀磨快了，砍什么都不 儿了。 ③ 践 通： 常言道“听到的会忘掉，看到的能 住，做 的才明白” 。 ④培养 趣： 首先是培养 的 趣。 帮主 成就一番 的 唯一途径就是 你的事 。 就算是目前你不喜 个 ， 但一个 包含 N 个 域 方向，你完全有可能培养起 某个 域的 趣。其次是勇于 ，培养多 的 趣。其 ，人 学 的 趣是与生俱来的，属于非冲突区的 源，但是我 人 的附加了很多 物 刺激。也就是 ，我 探索事物的好奇心是一种本能。保 种好奇心，并且有意 地 展它， 找 生志趣，将会使人生 得有生气。 ⑤ 极主 ： 成 你自己，首先 就是要 你 你自己 。人生是一个漫 而又短 的 程，没有人能替代你的成 。 大学生活 自己有价 是你的 任，因 大学四年将会成 你生命的一部分。 极主 ;. . 的 划自己的人生， 追 趣并不断 新的知 和 域， 生命， 勇敢面 人生， 以及人生中的一些困 ， 极的 求解决的 法和途径。如此四年后，你才会 得不虚 此行。法国思想家 曼 曾 “有一种英雄主 ，就是在 清生活的真相之后，依然 生活。”⑥掌控 ： 掌控 就是掌控人生。学会自我管理，学 管理技巧， 合理的 划安排 ，培养自控能力，分清 重 急， 律作息， 逸 合，达到事半 功倍的效果。 ⑦ 人 事： 以 待人，培养真正的友情，正确 待和 理 情，学会有 效的沟通， 得 极和 愉快的人 关系。 5、 然而，所有的目 都是在心理健康是大前提下的。因 心理健康 人 的行 准 起着 主 作用，它能 使人正确的 待自己，他人和外部世界，能 客 的 自己生命的 价 ，并于他人保持良好的关系。 了 助大家达成以上的大