孩子一天作息时间安排的规划.docVIP

v1.0 可编辑可修改 孩子一天作息时间安排规划 我家孩子（小学一年级） 孩子今年上小学一年级了，第一次家长会上，班主任宣布她的带班理念就是两条：成绩不重要，关键是习惯养成；二是家庭学校配合，共同培育孩子。虽然并不新颖，也不高深，但真照此实施，确实有利于孩子的成长。班主任讲了两个多小时（别班的家长会早就散了），老师诚恳地态度使我预感孩子摊上了一个有责任心、有想法的老师。 我家孩子智力发育不用自谦，确实很好。但是良好的习惯远没养成， 责任就在于自己当父母的没有有意识地去做这件事。所以，受老师的激发，用一个多月的时间，对孩子生活、学习的每件事情都尽可能地详细地建立了规范。 实施一个月来， 收效非常明显：孩子认真地地执行作息安排，需要父母督促的事项越来越少；对阅读兴趣增强，开始自己读书；克服半途而废的想法，坚持每天记日记；坚持早晚锻炼身体，身姿变得轻盈起来（原来体形偏胖，动作笨拙）。 下面把这个规划发出来共享。这个规划除征求 老师意见外，就是我们两口子商量定的，请大家多提宝贵意见，丰富 思路，以便进一步改进。 孩子一天作息时间安排规划 为使孩子生活学习规范，从而逐步养成良好习惯，对孩子一天 的作息做出规划。涉及到的五个方面问题阐述如下： 1 v1.0 可编辑可修改 一、孩子的行为分析 现阶段，孩子每天所作之事归纳起来共 27 项： 放松 听功课 锻炼 叠被 洗漱 晨读 早餐 刷牙 穿衣 上学 回家 换鞋换衣洗手 记日记 晚餐 劳动 做作业及检查作业 整理书包 复习功课 锻炼 喝奶刷牙洗脚 2 v1.0 可编辑可修改 知识拓展 持续默读 父母朗读 听故事 听英语 入睡 自由活动 上述事宜按完成方式划分为 4 类： 1．共同完成。由父母与孩子共同或同时进行的事项。共 11 项： 锻炼（早、晚），早餐，上学，回家，晚餐，家务劳动，检查作业， 知识拓展，持续默读，父母朗读。 2．引导完成。由父母一直在旁指导、 辅助孩子方能完成的事项， 共 3 项：晨读，记日记，复习功课。 3．配合完成。由父母做必要的准备后孩子独立完成的事项，共 项，喝奶刷牙洗脚。 4．独立完成。孩子独立就能完成的事项，即使有时需要督促， 共 12 项：放松，听功课，叠被，洗漱，刷牙，穿衣，换鞋换衣洗手，做作业，整理书包，听故事，听英语，入睡。 二、具体培养目标 本规划考虑孩子的年龄阶段特点、知识接受能力制定，配合学校教育实施。以此达到 4 个目标： 充分理解、吸收、消化学校所教知识。包括语文、数学、外 3 v1.0 可编辑可修改 语等，从上学伊始打下坚实基础。 拓展知识面，培养良好的文化素养。在文学、历史、音乐等方面进行启蒙。 培养自觉意识，养成良好的习惯。包括学习上的“学习 - 复习 再学习”习惯、书写习惯、记日记习惯，生活上的锻炼习惯、卫生习惯、保持环境整洁习惯。 培养独立意识，增强生活能力。针对孩子独立动手能力较强的特点，在本学期剩余时间里，加强督促和引导，使孩子能够独立完成更多的事项。对“一 .4 ”所列独立完成类的 12 件事项，强化督促，保证完成质量；对“一 .2 ”所列引导完成类的 3 项事项，强化引导，争取早日由孩子独立完成；对“一 .3 ”所列配合完成类的 1 项事项，待孩子掌握电器使用、不虞烫伤时由孩子独立完成。 三、一天作息安排 (一)周 1——周 5 周 1- 周 5，孩子每天要做 26 件事：早晨 10 件，晚上 16 件。其中，周 1 早晨由于升旗要早到学校，周二晚上上英语班，这两个时段比照总体安排减少事项，缩短时间。 ***** 早晨 10 件事 ***** 听音乐 用音乐唤醒孩子，孩子在音乐声中放松遐想，调动思维及身体 苏醒，接受音乐熏陶。 ①持续时间： 10 分钟。 4 v1.0 可编辑可修改 ②所用内容：《儿童古典音乐欣赏全集》、名曲一首。 ③实现方式：计算机定时执行，列表播放。 ④辅助工作：一是每周更换播放列表内容，周日晚完成。二是 登记每周播放内容，按月复习，对世界名曲能分辨并说出曲名。。 听功课 听自己复习功课、学习知识的声音，增强理解、巩固记忆。①持续时间： 20 分钟。 ②所用内容：一是孩子周 1-4 晚复习当天功课、周 5 晚及周末 复习本周功课的声音；二是每天拓展学习韵语、熟语的声音；三是每天晨读的声音。 ③实现方式：计算机定时执行，提示音 +列表播放。 ④要 求：孩子在听到提示音后，立即调整状态，认真 倾听。 ⑤辅助工作：一是记录孩子学习声音，借助笔记本电脑实现；二是每日更换播放列表内容，当晚孩子睡后完成，次日早晨播放。三是按月总复习。 锻炼 孩子通过适合方式健身，增进健康，改善体形，行动更加敏捷。①持续时间： 10 分钟。②所用内容：仰卧起坐、印度深蹲、俯卧撑、少儿瑜伽。③实现方式：计算机定时提示，播放伴奏