团体心理健康辅导实施方案.docxVIP

2020 年团体心理健康辅导方案 活动主题：“年轻的朋友来相会” 活动过程： 一、导入 开场白 ( 音乐《木林听风》 ) ： 好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。 ( 鼓掌 ) 同心圆：音乐《爱》 接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在 5 秒钟之 内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。 ( 学生演练， 主持人倒计时 5-4-3-2-1) 。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。 二、热身活动 请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸 ( 辅导员从 1 至 8，轻声数数 ) 。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。 三、相识活动 相见欢 ( 音乐《相见欢》 ) 现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们 要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好 ! 下面 我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动 做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“ 1”、 “2”、“ 3”、“ 4”的口令分别做动作： “1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好 ! ” “2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好 ! ” “3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油 ! ” “4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天! ” 大家都看明白了没有，听明白了没有 ?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。 星光大道 大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位 指导者来示范一下。 ( 音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演 ) 分享感受：请几位走的比较有新意的同学站出来，和我们一起分享 你们走完星光大道后的感受。 ( 音乐《 TokyoLoveStory 》) ①你以前在生活中有这样走过吗 ? ②走完后你自己心中有什么感受 ?主持人总结：人生就像是在这条星光大道上行走，每位同学都走出了自己的特色，自己的风格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越来越精彩，越来越灿烂。 刮大风 学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样 ?听老师口 令：戴眼镜的站起来，找新的位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后谈什么感受 ? 滚雪球 突围与闯关 11 人围成一个城堡， 1 人在中间，要冲出牢笼。 ( 要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。 ) 突围者的感受 ; 小组成员的感受 ; 旁观者的感受。 四. 相知活动 1、同舟共济 (25 分钟 ) 梅花开 接下来，我们要进行第三个正式活动，叫做“梅花开”。首先，我来说下活动规则。当我说“梅花梅花开几朵”，大家就齐声说“你说梅花开几朵 ?”，然后我会说“我说开 5 朵”，大家要迅速组 成 5 人的小组。也就是，我说开几朵，就是由几人组成一个组。大家听明白了吗 ?需要的注意是：速度越快越好 ! 现在请集体向右转，大家绕着这个大圈开始慢跑。 好，在刚刚的活动中，尽管有些同学没能成为美丽的梅花中一朵，但是那并不重要，因为我们其他的梅花小家都已经接纳了他们，使他们成为家中的成员，并且我相信在下面的一个叫做“同舟共济”的活动中，大家也同样能感受到集体的温暖。 同舟共济 刚才我们是通过“梅花开”的游戏给大家分成了几个小组，成立了梅花小家，为了使大家能更清楚了解我们接下来的活动规则，我请刚才与大家见面的指导者们加入到各个梅花小组中作为组长，请 大家跟随你的组长到你们组的所在地点。请每一个梅花小家的成员围成一个圈。 现在开始我们的第四个正式活动。请指导者在每一组的圈内放上一张报纸，大家都看到放在地上的报纸了吧 ?接下来我们做的游戏就是和这报纸有关，名字叫做“同舟共济”。我们站着的地面就像是 一片汪洋大海，而这张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，现在，需要每组所有成员同时站在船