生活小常识教案.pdfVIP

学 海 无 涯 生活小常识教案 课程安排：1 个课时 课程目的：让同学们了解更多贴近生活的知识，让这些知识可以帮助他们解决生 活上一些简单的问题。让他们掌握更多实用性的知识来让他们的生活 变得更加健康。从食这个方面来介绍这门课。 课程设置：（一）以提问的形式引入话题，以讨论的形式结束。（3 分钟） 问题：1 一天需要喝几杯水？（八杯）； 2 一天需要几个小时的睡眠时间？（八小时）； 3 狗肉和那种豆不能一起吃？（绿豆）这样吃会引起什 么问题？（中毒）； 4 口腔医生建议几个月换一次牙刷？（三个月）； 5 早午晚餐应如何合理安排？（早餐要吃得像个国王， 午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。） （二）引入这节课的目标：使同学们知道更多的小常识，运用在 日常生活中，使他们可以提高自己的健康意识。（2 分钟） （三）让他们说说平时喜欢吃的东西，再引出十大垃圾食品，在 讲解。（5 分钟） （四）联系到食品相克，让同学们猜，讲解。（10 分钟） （五）夏天运动后，应注意的问题。（5 分钟） （六）以小组的形式来讨论一下，夏天衣服脏了，普通的洗衣方 法已经不适合了，应该怎么处理，帮助妈妈洗衣服。再讲 解（5 分钟） （七）告诉他们生活小窍门，怎样帮妈妈洗脏衣服，晕车处理， 淘米水的巧用办法。（根据实际情况增减） （八）总结。拉一下这节课的轮廓。 附件——讲述生活百科：（资料） ▪ 背心黑点的处理。夏天，白背心穿久了有了黑斑，想要去除 可取鲜姜100 克，洗净捣烂，放在锅内加500 克水煮沸。10 分钟后倒入洗衣盆内，浸泡白背心 10 分钟，再反复揉搓几 遍，黑斑即可消除，白背心洁净如初。 ▪ 脏衣服的用牙膏处理。夏天，穿过的衣服、衣领、袖口特别 脏。清洗时，可先将衣服浸湿，再在脏处均匀涂上一层牙膏， 用毛刷轻刷l-2 分钟，水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗， 会洗得格外干净。 ▪ 淘米水的巧用。洗衣服 脏衣服在淘米水中浸泡 10 分钟后， 再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是 白色的衣服，更显得洁白。洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗 1 学 海 无 涯 渍等会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几 分钟，便会变得又白、白软、又干净。洗碗碟 淘米水去油 污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。 洗脸 把淘米水涂在脸上，按摩20 分钟，然后用清水洗净， 早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。擦漆器 刚油漆好的家 具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了 淘米水反复擦拭漆 器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。 ▪ 运动后注意的问题。劳累后喝点醋不常活动的人，突然劳动 或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使 新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋，或在烹调 食物时多加些醋，则能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲 劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也 有效。运动后