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跨越式跳高教案 任教班级：高一年级 授课教师： 苏亚 教学 内容 1.学习跨越式跳高技术 2.游戏：“往返接力”比赛 教 学 目 标 1. 积极参与体育课的学习并利用已有的场地器材练习跨越式跳高技术，绝大多数学生能跨越横杆。 2. 发展弹跳、灵敏协调等综合能力，为终身体育打下基础。 3. 培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水平的提高。 场地 田 径 场 器材 跳高架、标志物、橡皮筋、体操垫、 顺序 内 容 与 要 点 组 织 与 教 法 次数 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 （一）体育委员整队，清查人数。 （二）师生问好。 （三）宣布课的内容，任务。 （四）安排见习生，检查运动服装。 二、热身： （一）、绕障碍物慢跑。 （二）、徒手操：（4X8） 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运到 4、弓步压腿 5、侧压腿 6、膝关节运动 7、腕、踝关节运动 组织：成六列横队 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× @ 要求：快、静、齐。 组织：六列横队（成体操队形） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X @ 2－3min 6－7min 基本部分 跨越式跳高辅助练习： 左右跳过橡皮筋 行进间跨过橡皮筋 上步脚踢标志物 二、跨越式跳高练习： （一）动作要领：助跑为直线，长5－9步，与横杆成30～45度角。起跳时用远离横杆的腿在距横杆投影60～80厘米处起跳。摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。 （二）重点：摆动腿过竿后内旋并下压。 （三）难点：移髋 （一）组织：全班分成四组 教法： 1、讲解、示范。 2、组织学生分组练习 教师巡回指导 4、提示学生注意安全 （二）组织：全班分成四组 教法：1.示范、讲解。 2.提问设疑：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？ 3.引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。 4.学生探究式学习：学生采取自己自创的方式过竿。 5.学生代表展示。 6.练习过程中音乐伴奏。 5 -7次 8 -12次 7——10min 13—20min 基 本 部 分 二、游戏：时代列车 （一）方法：往返跑接力 1.动作方法：将学生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持小棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队标志再返回，将棒交给本队接棒人后立即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。 2.动作重点：传接棒时，右手（左）手传棒、右（左）手接立棒 （一）练习队形： XXXXXXX A XXXXXXX A XXXXXXX A XXXXXXX A XXXXXXX A （二）教法： 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.指导学生分组练习。 3.教师本人担当裁判 4.提醒学生注意安全 （三）要求： 学生认真的练习。 2－3 次 10 min 结 束 部 分 成体操队形做放松活动。 二、总结，评价本次课的内容 三、安排收捡归还器材。 四、宣布下课。 五、师生再见 （一）组织：成体操队形。 （二）教法：教师口令指挥并领做镜面示范。 （三）要求：积极主动放松。 1次 5min 课后小结