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平衡膳食 合理运动 拒绝肥胖;青少年肥胖流行趋势;体重指数(BMI)标准评价;青少年的肥胖，历次全国学生体质与健康调研都是采用身高标准体重的方法来判定的。实测的体重减去标准体重，再除以标准体重，得出肥胖度。肥胖度在10%—20%之间，为超重；肥胖度超过20%的，为肥胖。; ; 儿童肥胖是个大问题 ; 肥胖的六大危害; 肥胖的六大危害; 肥胖的六大危害; 肥胖的六大危害; 肥胖的六大危害;不良生活方式助长肥胖; 不良生活方式助长肥胖; 不良生活方式助长肥胖; 不良生活方式助长肥胖; 不良生活方式助长肥胖; ; 不良生活方式助长肥胖;儿童肥胖与不良饮食习惯的关系;控制和预防肥胖的有利措施;控制和预防肥胖的有利措施; 中国居民膳食宝塔;中国居民膳食指南;控制和预防肥胖的有利措施;控制和预防肥胖的有利措施;控制和预防肥胖的有利措施;控制和预防肥胖的有利措施;预防重点; ; ;如何预防肠道传染病;、预防的关键是把好“病从口入”这一关，要注意日常生活中的饮食卫生，养成良好的卫生习惯。;1、注意饮食卫生。不吃腐烂变质的食物，隔夜的食物要加热，煮透后再食用。吃生的蔬菜、瓜果一定要洗净，以防残留的农药对身体造成损害。不吃小的水产品如毛蚶等。 ;2、注意饮水卫生。不喝未经处理的生水，因为生水中含有大量的细菌和致病菌，直接饮用会感染由水源污染而引起的肠道传染病 ;3、进餐后或运动后如打篮球、踢足球、跑步等不要立即喝冰冻的水或饮料，因为充血的胃肠道受到冰冷的刺激会引起剧烈的收缩，引起胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻、消化不良等消化道疾病 ;4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯，勤剪指甲，不留长指甲，由于指甲内是细菌最容易聚存的地方，而许多肠道传染病病原体都是通过手污染而入口感染的 ;、最后，让我们一起来学会洗手，远离疾病。科学洗手有讲究。 1、洗手要做到一人一盆水，最好是流动水，打肥皂擦洗，每次洗手需要30秒。这样沾染在手上的90%左右的微生物都能洗掉。 2、把握洗手时间。手随时随地都有可能弄脏，不停的洗手，难以??到，也无必要。合理安排是，学习结束洗一洗，外出归来洗一洗，特别是后者，更加忽视不得。 在做好饮食、饮水卫生的同时，关注您的双手卫生，那么肠道传染病是完全可以预防的。
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