体育与健康九年级人教新课标第5课蹲踞式跳远同步教案.docVIP

蹲踞式跳远 教 材 1：蹲踞式跳远 2：排球 难点：助跳与起跳结合技术 重点：助跑有节奏，踏跳有力 教学目标 知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。 能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。 情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和和方法。 “火车赛跑游戏” 教师讲解游戏方法、要求： 队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。 3、给学生分组（人数均等） 组织学生进行游戏，并加以鼓励。 6 1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。 2、按照练习方法进行游戏。 3、相互鼓励，力争第一。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ （相隔10米） 3 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动 要求：活动充分 4 练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4*8拍 基 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 远 二 排 球 一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。 （一）、讲解助跑步点的丈量方法。 1、组织学生学习步点丈量法。 指导学生练习并加以单个辅导。 提示学生注意助跑节奏。 （二）、指导学生练习助跑与起跳技术。 讲解并示范助跑与起跳，提要领。 要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。 组织学生练习助跑与起跳技术。 单个辅导，集体纠正错误动作。 二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。 讲解要领并示范。 组织学生练习。 巡回视察，单个辅导。 帮助学生纠正错误。 20 10 学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。 学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。 相互观察，相互改进。 操 场接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四） 操 场 学生知道助跑起跳的技术要领。 短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。 利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。 接受教师指导，纠正错误动作。 练习场地如（图五） ××××× 沙 坑 沙 坑 O O O O O 明确技术要领，模仿教师动作。 每人一球，练习自抛自垫。 两人一组，练习对垫。 相互观察，改进技术。 6~8 2~3 4~6 30~40 20~30 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 2次 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 38% 平均心率： 130次/分 日期 场 地 器 材 操场 沙坑 排球