中医刮痧减肥方法2周减15斤.docVIP

　 　　　 中医刮痧减肥方法_2周减15斤　 什么是中医刮痧？　 中医刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础和中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。它是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧具有适应证广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢迎。　　 中医刮痧为什么能减肥？　　 刮痧是中医疗法的一个重要组成部分，通过刮痧可以实现体内血液循环系统的调节，加速新城代谢，对于体内脂肪的燃烧有直接的加速作用。医刮痧减肥是运用传统的中医疗法进行的，很多人都知道刮痧减肥，但是却对其了解甚少，不少人怀疑刮痧减肥的效果。其实刮痧减肥的效果是不用怀疑的。　 为什么中医刮痧减肥着重减脂肪？　　　 在认识中医刮痧减肥的时候，首先要将减体重和减脂肪区分开来。很多人认为减肥就是减重，其实不完全是这样。刮痧减肥着重于减脂肪，一个人的体重如果在正常范围之内，做刮痧治疗的时候体重变化就不会很大，只是针对局部一些脂肪进行重新构造，改善体型。　 为什么中医刮痧减肥速度不影响健康？　 如果你使用的是节食减肥法，那么减肥的速度越快，对健康的损害就越大。但是刮痧减肥就不一样，因为中医减肥疗法从来不要求患者主动节食，它只是通过刮拭刺激穴位等方法来调节代谢平衡，从根本上调节食欲，从而慢慢消灭肥胖者体内多余的脂肪。　　　 中医刮痧有治疗疾病作用，其作用可表现在以下方面：　　　 1、排除毒素作用　 刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。　　 2、活血祛瘀作用　　 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。　 3、调整阴阳作用　 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。　 4、行气活血　　 气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。 自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。　　 所以刮痧依据的原理是通过运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，能起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用和刺激穴位等方法来调节代谢平衡，从根本上调节食欲，从而慢慢消灭肥胖者体内多余的脂肪,达到减肥的效果。　 中医刮痧减肥的基本方法　　　 拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。　　 刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭；　　　 补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭即为泻刮；　 刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮拭时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。　 文章参考资料来源于: