5种神奇穴位 常摩按出大美人.docVIP

5种神奇穴位 常按摩按出大美人 时间:2012-07-02 09:48来源:未知 作者:飞翔 　　眼圈黑黑、肤色黄黄、面庞无光……就算你是个大美人，每天带着这些恼人“小点缀”出门，也会心情Down 到谷底。好在现在美容自救方法超多，教你超神奇美容穴位按摩法，无需去美容院，也不用涂厚粉底，每天按一按，就可以让脸上气色越来越佳，从内而外越来越美！ 　　按摩面部神奇穴位 　　1、眼部穴位 　　让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！ 　　每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！ 　睛明穴 　　位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。 　　攒竹穴 　　位置：在眉头位置。 　　鱼腰穴 　　位置：眉毛正中间。 　　丝竹空穴 　　位置：眉梢稍微外侧一点（眼眶外），摸到一个小坑就是了。 　　太阳穴 　　位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。 　　四白穴 　　位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。 　　按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。 　　2、额头穴位 　　会发光的“美人额”你也可以有！ 　　光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！ 　　阳白穴 　　位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。 　　印堂穴 　　位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。 　　按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。 　　按摩身体神奇穴位 　　3、腹部穴位 　　给你最佳精神头！ 　　如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！ 　　天枢穴 　　位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。 　气海穴 　　位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5 寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。 　　关元穴 　　位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。 　　4、手臂穴位 　　青春痘一扫空！ 　　脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。 　　合谷穴 　　位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。 　　曲池穴 　　位置：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖（肱骨外上髁），在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。 　　支沟穴 　　位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12 寸，从腕横纹上3 寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。 　　按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。 　　按摩脚部神奇穴位 　　3、腹部穴位 　　给你最佳精神头！ 　　如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！ 　　天枢穴 　　位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。 　　气海穴 　　位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5 寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。 　　关元穴 　　位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。 　　4、手臂穴位 　　青春痘一扫空！ 　　脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。 　　合谷穴 　　位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。