健康新理念与健康管理精编PPT课件.pptVIP

谢 谢 北京老年人健康预期寿命 北京老年人健康预期寿命占余寿的比例 群体健康评估（6） 心理健康评估 评估内容：性格、情绪、适应、人际、认知 健康自评 心境量表 抑郁量表（CES-D） 认知量表 …… 心理健康 热爱生活，喜欢活动； 认知正常，自知之明； 心情愉快，情绪稳定； 性格开朗，通情达理； 面对现实，善于适应； 人际协调，家庭和睦。 个体健康评估 健康自我评价（主观感受） 您是否有慢性病 您的认知能力（MMSE） 您的生活自理能力（ADL） 您的心理健康（CESD等） 您的社会功能（IADL、社会参与） 健康自评与死亡率（/100人年）1992-1997The mortality by self-rated health 亚健康评估（1） 传统医学：疾与病含义不同 疾是指不易觉察的小病(疾) “病”由小疾发展而来 现代科学：叫亚健康或第三状态“ 中医学：称“未病”，未病先治 亚健康评估（2） 流行病学调查统计：人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态（第三状态）。 全国16个省、市的城市调查发现，北京人处于“亚健康”状态的比例是75.3%，上海是73.49广东是73.41%。 第三状态状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。 亚健康评估（3） 亚健康原因： 　1. 过度疲劳造成的精力、体力透支 　　2. 人体的自身老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低 3. 现代疾病（心脑血管病、肿瘤等）的前期 　　4. 人体生物周期中的低潮时期 亚健康评估（4） 亚健康相关因素： 　1、心理失衡：心理调试与健康 2、营养不全：饮食与健康 　 3、噪音、郁闷：环境与健康 　 4、高楼、空调：空气与健康 　 5、逆时而作：生物钟与健康 6、练体无章：运动与健康 7、乱用药品：药物与健康 8、内劳外伤：生活行为与健康 　9、六淫七情：疾病预防 亚健康评估（5） 亚健康评估指标：（2001年中国亚健康学术研讨会） 精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅； 容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减； 懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓； 头昏脑涨，不易复原；久站头昏，眼花目眩；肢体酥软，力不从心； 体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹； 局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗； 腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生； 味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀； 易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫； 胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。 30组中具备6组症状可确定 基本健康评估 世界卫生组织对人类健康的评估： 机体健康“五快” 食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 精神健康“三良” 良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系 健康管理 健康管理（1） 指对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。 健康管理是近期开发的领域 市场的需要：寿命 ——慢性病 ——医药费 为促进身体健康人们应该如何管理自己的生活 支撑健康管理的知识主体来源于医学、公共卫生、运动学、生物统计学、健康行为和教育、以及健康心理学的研究。 健康管理（2） 目的： 1、评定人口的健康行为和健康风险因素； 2、利用运算法则来推算未来利用保健服务的可能性和花