为什么有时睡很久却很累.docVIP

下载本文档

2
0
约9.58千字
约 13页
2019-08-02 发布于天津
举报
版权申诉

为什么有时睡很久却很累.doc

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

什有睡很久很累睡眠的功用人以外的物我只除了吃和食之外其他用作休息睡其是通睡眠保存能量睡眠是所有物包括人延生命的方法之一消除疲我工作了一段之後便得疲倦力但我小睡片刻身各能可以藉著睡眠取充分休息和平疲累存活的能量我晚上睡得好的第二天起往往得精神十足很有朝白天的工作效率便大增我食物中取素便是靠睡眠的候化成身所需的能量所以睡得好能量自然存得好若果睡不好次日的活力竟自然大打折扣了增抵抗力睡眠可提高人病菌的抵抗能力例如病人睡眠充足也早康一旦病人睡眠不足病通常因此而化睡眠就好像我的守神守著我的健康身怎才算睡眠

為什麼有時睡很久,卻很累?? ◎睡眠的功用：　　人類以外的動物，我們只會見牠們除了吃和食之外，其他時間用作休息、睡覺，其實牠們是通過睡眠來保存能量。睡眠是所有動物，包括人類延續生命的方法之一。 1.消除疲勞　　當我們工作了一段時間之後，便會覺得疲倦無力；但我們小睡片刻，身體各種機能可以藉著睡眠來獲取充分休息和平復疲累。 2.貯存活動的能量　　當我們晚上睡得好的話，第二天起來往往覺得精神十足，很有朝氣，白天的工作效率便會大增。我們從食物中攝取營養素，便是靠睡眠的時候轉化成身體所需的能量，所以睡得好，能量自然貯存得好，若果睡不好，次日的活力竟自然大打折扣了。 3.增強抵抗力