当代大学生心理健康问题的主要表现及应对措施.docVIP

当代大学生心理健康问题的主要表现及应对措施 摘　要 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。如何使他们避免或消除种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和平发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，为此，本文通过对当代大学生心理健康问题的现状的总结，据此分析原因，并针对大学生心理健康问题提出一系列的应对措施。以望有利于建立和完善当代大学生心理健康教育立体网络这项重要项目。 [关键词]?大学生?； 心理健康?；? 对策??? ?目前我国大学生存在的心理问题是比较多的。由于人们在认识上存在一定的误解与偏差，以为只有表现出明显的精神症状才算是心理问题或心理疾病，因而忽略了大学生一些心理异常的早期表现。近年来，由于心理问题造成的大学生行为偏差的个案不断增多，大学生出问题的报道也频频见诸各类媒体，? 2003年7月15日，北京大学医学部大二女生“鸽子”从宿舍楼9层一跃而下；03年12月5日，中国人民大学一名男生从第4教学楼6层跳下；2004年3月3日，北京林业大学一名女研究生在宿舍上吊自杀，西安某高校为情跳楼（自杀）……，当轰动一时的“马加爵事件”的阴霾还在人们心中徘徊时，2006年8月8日，江西中医学院22岁大学生李征用镢头20分钟连砸8人，7死1伤。还有用硫酸伤黑熊，用微波炉烤小狗，因被劝退学自感无法面对家人便杀死自己的奶奶和父亲……大学生这些典型的例子，一个个悲剧折射出种种问题等待我们去思考、去分析。从现代心理学角度分析，目前大学生的心理状况令人担忧。最近一些权威机构的心理健康调查表明，大学生已成为心理弱势群体，他们的精神行为阳性检出率约为16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生约占50％左右。这些违法犯罪、思维失常、轻生等案例或许在社会的大环境里不足为奇，但和受着高等教育的大学生联系在一起，还是让人心里沉甸甸的。不得不使教育界乃至全社会对大学生心理健康问题引起广泛的关注。?那么，到底什么是心理健康、就目前来看大学生的心理健康问题主要表现在哪几方面呢？我们不妨来分析一下：???? 一，心理健康问题及其具体表现 (一)心理健康的概念? ? “心理健康，是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。”衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等。 （二）心理健康问题主要表现有以下几方面：? ? ? 1，对大学环境的不适应。大学常常被形容为是一个小型的社会，作为学生从中学到社会的一个过渡，大学生在这个“小社会”中，容易表现为这样那样的不适应，具体如下：（1）众所周知大学生是“天之骄子”，在未上大学前大多是同龄人中的佼佼者，备受学校和同学的关注，因而往往表现的比较自负要强，自尊心强，而大学把这些“佼佼者”聚集到了一起，每个人都发光闪亮，每个人都发现自己的光芒不再独一无二，于是瞩目消失了，优越感也随之消失了，巨大的心理落差使一部分学生无法适应。(2)部分的学生有住校的经历，但少部分学生没有住校经历，都是和家人住在一起，但进入大学，宿舍成了主要的生活区，日常生活都要自理，平时习惯依赖父母的人，做起这些事来就会显得措手无策，这种变化也会给精神上带来压力。(3)理想与现实的差距。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就等于万事大吉、一生无忧等片面的观念，但当这些学生进入大学后，却忽然发现原来并不是那么回事，考试压力还是那么大，竞争更加激烈，就业的压力更是令人担心。(4)学习方法的改变同样困扰着一部分大学生。他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师一堂课讲十几、二十页，完全靠自己课外自习的学习方式很不习惯，导致课业的落后，从而使原本强烈的自尊心受到打击，出现焦虑、对自己失去信心等心理问题。??????? 2，人际交往障碍。从人的本质上来看，人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复