《图解个性行为心理学：为什么你总是管不住自己》艾晓.pdfVIP

目 录 序言 第一章　人在江湖怎能不懂心理学 跟风随大流——从众心理 大家为什么都买一样的鱼丸 从众心理的利与弊 看见人多就来劲——社会助长 为什么观众越多演员越起劲 哪些人更容易感受到社会助长 人多也会造成困扰——社会干扰 为什么考试时都怕老师站在旁边 哪些人更容易感受到社会干扰 事不关己，高高挂起——旁观者效应 谁去搭救落水者 旁观者效应何时会出现 三个和尚没水吃——社会懈怠效应 三个和尚没水吃 责任细化—— 防止社会懈怠 第二章　天才向左，疯子向右 初探心理疾病 心理疾病是什么 心理疾病的分类 应激反应和适应不良反应 突如其来的事件总是让人很难过 为什么有的人难以适应新环境 神经症不等于精神病 神经症不等于精神病 什么是神经症 几种常见的神经症 身心症和依赖症 因压力导致的身心疾病 常见的身心症 为什么酒瘾很难戒 常见的依赖症 由身体病患引发的心理疾病 脑疾可能会诱发心理疾病 身体缺陷也会诱发心理疾病 警惕精神和人格障碍 各种各样的人格障碍 精神分裂症 躁狂抑郁症 常见的心理治疗法 交谈真可以治病吗 咨询疗法 精神分析疗法 行为疗法 第三章　情绪控制心理学 情绪和情感 喜怒哀乐是怎么一回事 情绪是需要是否满足的晴雨表 为什么我们紧张恐惧时会心跳加速 情绪和情感有什么不一样 情绪与身心健康 与消极情绪说“再见” 情绪的指南针——表情 最有效的表情器官——面部 真笑和假笑是能看出来的 身体姿势也是一种表情 为什么有时一个手势就可以代替语言 为什么播音员在解说赛事的时候声音总是尖锐而急促 身体反馈可以增强情绪和情感的体验 动机和需要 想买花，就先夸夸花香 生理性动机与社会性动机 永不停歇的需要 饥肠辘辘的人只需要面包 为何一心想考好成绩的考生却发挥失常 第四章　你了解自己的个性倾向吗 个性倾向的玄机 个性倾向——心理活动的动力系统 千差万别的性格 性格是怎么一回事 常见的性格类型学说 忧郁为什么可能成疾 与生俱来的气质 体液配合不同决定人的气质不同 多动灵活的多血质 沉着稳健的黏液质 敏捷冲动的胆汁质 敏感多情的抑郁质 独特的人格特点