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春季防流感发言稿 　　春季流感预防知识　　_如何预防春季流感流感是由流感病毒引起的，经飞沫传播的急性呼吸道传染性疾　　流感的主要症状为畏寒、发烧、身重、头痛等。而咳嗽、咳痰、流鼻涕等呼吸道症状病。春天天气转暖，气温回升明显，万物复苏，病毒、细菌等病原微生物也活跃起来。　　则较轻。怎么样判断自己是否患上流感了呢?首先，在流感季节，出现了畏寒、发热、头痛、身重等症状，进行抽血化验后，白细胞、中性粒细胞不高，感染症状不明显，那就要考虑是否患上流感了。但流感一般3-5天即可痊愈，因为流感病程短，有自限性，所以不用过分担心。什么样的人易患流感　　很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢?流感没有特定的易感人群。人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。流感的治疗　　遇到流感初起，症状轻微的病人，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防流感和治疗有一定的作用。而较重的病人应及时送医院治疗。根据病人情况，给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。高烧病人注意补液，防止脱水。对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。严重并发症的根据情况进行综合性治疗。流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的预防。　　预防流感等春季呼吸道传染病主要有9种方法：　　1.保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥；保持教室、居室内空气流通。　　2.应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。　　3.课间到教室外运动，呼吸新鲜空气；避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所；加强锻炼，增强免疫力。　　4.多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天进行散步、慢跑、做操等，舒展筋骨，增强体质，锻炼时，注意气候变化，合理安排运动量；生活规律。　　5.保证充分的睡眠，对提高自身抵抗力相当重要。　　6.合理安排好作息，生活有规律；衣、食细节要注意。据天气变化适时增减衣服，切不可一下子减得太多。　　7.饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等；切莫讳疾忌医。　　8.有呼吸道病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗；家里发现呼吸道传染病患者，可在室内用食醋熏蒸。　　春季防流感小常识　　春季，由寒转暖的天气和逐渐加大的空气湿度，给各种致病的细菌、病毒在呼吸道的生长创造了条件，流感、肺炎等疾病常易发生。春季患流感的病人主要症状有：突然发烧并持续高烧，体温高达38～40摄氏度，头痛、咳嗽、打喷嚏、全身酸痛无力等。身体健壮的人，一般7至10天可恢复。　　预防流感第一招：健身　　“正气存内，邪不可干”，提升身体机能，增强免疫力，流感不足“畏”也，健身的方法因人而异，散步，慢跑、打太极拳、练瑜伽等都是不错的选择。　　预防流感第二招：合理的饮食　　通过合理调配饮食来加强营养。要保证其有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。可有意识地多补充一些水果和维生素类药物。日常多喝温开水，多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走。　　日常多吃点吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱效果更佳。　　如果不喜欢葱蒜的味道可采用药茶方法　　1：大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。　　2:黄芪20克，红枣、枸杞各12克。所有材料均放入锅中，冲入适量滚水略焖约15分钟即可。　　预防流感第三招：按摩　　按摩可以舒通经络，对养生保健有很好的作用。　　以下提供两个手法　　方法1：　　搓手：两手伸开对掌相搓，不少于36次。手三阴经汇聚于手，搓手可运五脏、调经络、防治感冒；　　按搓太阳穴：以中指螺纹面轻轻向后按揉太阳穴不少于60次，以感到微微的酸胀为度；　　擦鼻：以两手掌的大鱼肌对搓，待摩擦发热后沿鼻翼两侧下擦；　　按迎香穴：以中指指端紧按鼻翼两侧迎香穴，顺反时针各按摩36次，之后在穴位上加压重按几下，至有酸胀感为宜；　　揉合谷穴：合谷穴位于虎口第二掌骨旁，先用一手拇指在另一手合谷穴上正反时针摩擦36次，然后重按几下，使其有酸胀麻木感，再换手。　　揉耳后高骨：用中指指肚轻轻揉按1